Terug Terug

Het Dagboek Van Evy Gruyaert Tips voor een gezond leven zonder stress

Name: Het Dagboek Van Evy Gruyaert
Author: Evy Gruyaert

Auteur: Evy Gruyaert

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Van Halewyck

Auteur: Evy Gruyaert

Nederlands
Paperback
9789056177980
03 april 2008
217 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Tijd is een schaars luxegoed geworden. We hebben het met zijn allen steeds drukker. Maar intussen willen we ook allemaal gezonder leven. Hoe doe je dat, zonder ingewikkelde diëten en dure sportactiviteiten? Televisiepersoonlijkheid Evy Gruyaert schreef haar ervaringen met een eivol maar zo gezond mogelijk leven neer in dit praktisch en prettig leesbare boek. In haar dagboek vertelt ze openhartig hoe ze tussen tv- en radio-opnames, vergaderingen, fotoshoots, acties voor het goede doel en premières door tijd probeert te maken voor verse maaltijden, voldoende beweging en noodzakelijke ontspanning. En hoe dat soms lukt - en soms ook niet.
Evy toont hoe jij en zij kunnen streven naar een gezonder lichaam en een gezondere geest. Naast haar dagboek staat immers niet alleen een leuke selectie van professionele en privéfoto's, maar ook een waaier aan uitgewerkte tips: waarom het gezond is dat ze liters groene thee drinkt of 's avonds tijdig stopt met sporten, hoeveel calorieën ze verbrandt tijdens het stofzuigen, waarom op blote voeten lopen of een saunabezoek goede ideeën zijn en waarom het jammer is dat ze geen rozijnen lust.
Evy volgt allerminst blindelings het heersende gezondheidsideaal van glamouriconen. Ze staat met de beide voeten stevig op de grond en heeft een voorliefde voor de basics van een gezond leven: voldoende slaap, betrouwbare vrienden, biogroenten en volkorenproducten, fietsen met de haren in de wind en veel water drinken. Evengoed kan ze genieten van een rondje luxueuze lichaamsverzorging, de aankoop van een zoveelste paar naaldhakken of... een goed pak friet met mayonaise. Eigenlijk verschilt ze niet erg van de meesten van ons. Daarom schreef ze ook dit boek: Het dagboek van Evy Gruyaert maakt gezondheid haalbaar voor iedereen.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 03 april 2008
Aantal pagina's: 217
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Evy Gruyaert
Hoofduitgeverij: Van Halewyck

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 220 mm
Verpakking hoogte: 172 mm
Verpakking lengte: 220 mm
Verpakkingsgewicht: 604 g

EAN

EAN: 9789056177980

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Geneeskunde & Verpleging

Verpleegdiensten & Hulpdiensten

Boeken
Taal: Nederlands
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.