Het Heden Ik Kookboek Lekker Eten Ondanks Candida, Me, Hypoglykemie En Voedselallergieen

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Dit boekje heb ik gekocht omdat ik zelf al een tijd met intolerantie voor tarwe, gist en suiker liep.
Het is een eenvoudig boekje, vrij dun en zonder foto's of tierlantijntjes. Het begint met informatie over diëten voor candida, ME, hypoglykemie en voedsel intolerantie. Wat voedingsvoorschriften voor elke aandoening, en een tabel met producten die aan en af te raden zijn.
De recepten zijn ingedeeld per soort, er zijn hoofdstukjes voor onder anderen voor- hoofd- en nagerechten, soepen, sauzen, pasta, brood en salades. De recepten zijn allemaal simpel en duidelijk beschreven. Bij elk recept staat voor welke aandoeningen dit gerecht bedoeld is, en in *** staat aangegeven hoe streng dit recept volgens het dieet is.

De recepten zijn verrassend en erg lekker. Ik had in het begin van mijn dieet vooral moeite met inspiratie. Ik vond het lastig om iets gezond en lekkers te bedenken, en dan vooral niet elke week weer hetzelfde te eten. Dit boekje heeft me daar heel erg bij geholpen. In plaats van zitten treuren om alles wat je niet mag helpt dit boekje met focussen op welke lekkere dingen je nog wel kan eten. Dat maakt het leven (en eten) een stuk leuker!

Ik zou dit boekje zeker aanraden. Het is niet speciaal mooi, maar je koopt het (ga ik vanuit) ook omdat je het nodig hebt en niet omdat het er zo mooi uit ziet. Het is duidelijk en overzichtelijk, en bevat een hoop lekkere recepten. Ook handig om aan je vrienden cadeau te doen zodat je eens bij hen kan gaan eten zonder de eeuwige vraag wat je ook alweer wel en niet mag!

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Heb dit boekje gekocht op aanraden van mijn therapeute en is echt een aanrader!!

Puuur natuur recepten en heel makkelijk om te maken maar vooral waar het echt om gaat, heel erg lekker!!!!

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Heb al jarenlang woekerende candida- schimmel uitbraken.
Wil hier nu eens goed kortemetten mee maken.
Boek geeft een overzichtelijke lijst met wat wel en niet te eten.
Boodschappen/ voorraad tips, en bergen recepten.
Echt een fijn boek om als leidraad te gebruiken in een nieuw eetpatroon!

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

De recepten in dit boek zijn zeer goed te maken: duidelijke beschrijving, ingrediënten die voor iedereen toegankelijk zijn en niet te lange bereidingstijd.

Verder vind ik het erg prettig dat er voorbeeld weekmenu's in staan, en lijsten met veel gebruikte ingrediënten.

Ik vind dit boek een absolute aanrader, niet alleen voor mensen met ziekte of ongemakken, ook voor mensen die gewoon lekker en gezond willen eten!

In eerste instantie was ik zo blij dat het boek binnen was. Ik dacht: "eindelijk iemand die alles al uitgezocht heeft, we hoeven het alleen nog maar te halen en we kunnen beginnen met koken". Maar wat erg tegenvalt is, dat de lichtgroene tekst van de recepten bijna onleesbaar is. Ik moet echt turen wil ik kunnen lezen wat er staat of eerst het recept onder de scanner leggen en bewerken. Dat maakt dat ik al geen zin meer heb om het boek in te kijken en ik overweeg om de uitgeverij hierover te informeren.

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Fantastisch kookboek, handzaam in gebruik, goede gemakkelijk te maken recepten en natuurlijk gezond!

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Het boek geeft makkelijk recepten, met ingredienten die je gewoon in de supermarkt kunt halen. Je hoeft geen aparte of dure dingen in huis te halen. Makkelijk boek voor mensen die met een dieet rekening moeten houden, maar ik gebruik hem zelf gewoon als kookboek voor gezond en puur eten. De recepten zijn duidelijk en erg lekker.
Ik heb het boek inmiddels al zo'n acht jaar in huis en haal hem nog regelmatig uit de kast.

Geschreven bij het Heden Ik kookboek

Het boek leest gemakkelijk weg en de recepten die erin staan zijn eenvoudig zelf klaar te maken!
Als je veel last hebt van ongemakken na het eten van producten waarin suiker en/of gist is verwerkt dan is dit boek zeker een aanrader!
Eindelijk lekker eten zonder alle ongemakken na die tijd.
Het boek heeft mij geinspireerd om nog meer en beter op mijn eten te letten!

Geschreven bij Het heden ik kookboek

keurig boekje, als nieuw, zeer snelle levering, met groeten en kaartje erbij van de afzender voor evt vragen.

Leuk boek, fijne schrijftaal en veel ideeën! Aan de hand van de diverse recepten en tips inmiddels zelf aan het experimenteren geslagen en inmiddels al veel lekkere dingen gemaakt. En als je bepaalde dingen niet lust kan je heel makkelijk zelf andere gezonde producten gebruiken ter vervanging. Zeker een aanrader als je er niet uitkomt waar je moet beginnen en niet elke dag hetzelfde wilt eten in een gistvrije en suikervrije levensstijl!