Je bent waardevol Over eigenwaarde en zelfbeeld

Geschreven bij Je bent waardevol

Je bent waardevol staat er voluit op de kaft van dit boek, mijn verwachtingen zijn groot en ik kan niet wachten tot ik kan gaan lezen. Na een gedicht gebaseerd op psalm 139 begint het echte werk. Een test of je een negatief zelfbeeld hebt. Het maakt gelijk duidelijk waar je staat en wat je nog doen moet om hardop ja te kunnen zeggen op de tekst die op de kaft van het boek staat. Tip: neem er een schrijfschrift bij en pak de kleur- en tekendoos uit de kast. En neem vooral de rust en de tijd om dit boek te lezen.
De auteur heeft een rustige schrijfstijl, neemt in haar boek echt de tijd om uit te leggen wat ze bedoelt. Ze lanceert niet zomaar allerlei kreten met het risico dat je ze snel vergeet of dat je niet weet wat je er in het dagelijks leven mee aan moet. Ze richt zich hierbij helemaal op de vrouw en dat maakt dat er heel veel herkenbaarheid is en soms ook opluchting (ik sta hier niet alleen in) is. Ze beschrijft bijvoorbeeld dat veel vrouwen worstelen met eten, dan mag dit wel, dan is dat weer ongezond. En schrijft daarna over gedeeltes uit de bijbel waar dit ook ter sprake komt. Heel mooi is het verhaal van een vrouw uit deze tijd die vertelt over haar problemen met eten. Dat brengt het onderwerp weer terug naar deze tijd en naar jouw ervaringen.
Het verhaal van Paulus is mij door het lezen veel duidelijker geworden, ook de achterliggende gedachte van de schrijver hierbij. Ze vertaalt de teksten uit de bijbel naar herkenbare situaties en maakt van het woord echt een Levend woord voor de lezer.
Gelukkig blijft het niet alleen bij lezen, het nadeel van alleen lezen is dat je het gauw weer vergeet. De gelezen teksten blijven niet lang hangen of worden overstemd door de geluiden en de drukte uit het dagelijks leven. Ik heb het boek eerst gelezen en ontdekte dat ik toch weer snel in mijn oude patroon viel. Daarna ben ik de opdrachten uit het boek wel gaan maken en bleef het verhaal beter hangen. De opdrachten zijn bijvoorbeeld het beantwoorden van vragen, een mindmap maken van jouw dromen of opschrijven wat de teksten uit het boek met je doen. Je kunt ook een apart kleur- en inspiratieboekje bij dit boek bestellen.
De Bijbelteksten en de gebeden zijn goed toe te passen in het dagelijkse leven en het zou ook mooi zijn als je dit samen met andere vrouwen of groepen uit je kerk zou kunnen delen. Dan kun je ook van elkaar leren. Dat staat ook als tip in dit boek.
Het boek eindigt met nieuwe test. Dit is om te kijken of je nu een positief zelfbeeld hebt. Dat is een mooie gedachte maar de ervaring leert dat dit meer tijd nodig heeft dan het lezen van dit boek. Daarna volgt psalm 139. Een mooie tekst om af te sluiten. Hoewel afsluiten? Dat is nog niet nodig want naast dit informatieve en leerzame boek is een kleur- en inspiratieboek te bestellen zodat je je nog verder kunt verdiepen in dit onderwerp. Ook de website van Carianne is veel informatie te vinden. Het gebruik van deze moderne middelen zoals Facebook en Pinterest maakt het een eigentijds geheel.

Geschreven bij Je bent waardevol MINI

Pas op: dit groene hardcover boekje heeft 96 pagina's, net als de grotere versie met deze zelfde titel, echter dit is een ander boekje, het bevat per blz. alléén een korte bemoediging, tip of een complimentje, meer past er ook niet op de blz., want dit groene boekje is slechts 7x8,5cm.

Geschreven bij Je bent waardevol

Wat een prachtig boek! Carianne Ros weet je te raken op een positieve opbouwende manier. Dit boek is hartverwarmend en een cadeau voor onze geest. In dit boek staan vele mooie teksten als balsem voor de ziel. Ook leuk en nuttig zijn de testjes, vragen en opdrachten.
Onmisbaar voor elke (Christen)vrouw!

Geschreven bij Je bent waardevol

"God heeft je geschapen naar Zijn evenbeeld. God is heel blij met jou en Hij vindt je prachtig! God wordt er heel blij van wanneer je in liefde naar jezelf kijkt. Je bent Gods waardevolle kind" mooie woorden van Carianne.
Ik mag me laten vullen met Zijn waarheid: Jij bent Mijn waardevolle en geliefde kind. Ik mag vanuit Zijn liefde naar mezelf en de ander leren kijken. Juist op de momenten dat ik me voel falen, mag ik Zijn liefde ervaren en door Hem voel ik me weer waardevol. Dat is een proces van vallen en opstaan. Dit boek van Carianne Ros heeft me in dat proces geholpen; door het boek te lezen en door ervaringen met anderen te delen, door de opdrachten die in het boek staan te doen.

Carianne weet in haar boek heel mooi te omschrijven, hoe je negatieve gedachten over jezelf kan omvormen naar positieve gedachten, zodat jij je weer waardevol mag voelen.

Ik bid voor je, dat je door het lezen van dit boek, je echt mag ervaren: Ik ben waardevol.
Ja, dat gun ik jou, dat dit boek je mag helpen om te gaan ervaren: Ik ben waardevol. Dit maakt dat je echt tot je recht mag komen en je echt mag gaan stralen, zoals jij bent!

JIJ BENT WAARDEVOL

Geschreven bij Je bent waardevol

Je bent waardevol is een boek dat niet alleen maar geschikt is voor vrouwen met een lage eigenwaarde of een laag zelfbeeld. Het is een praktisch handboek voor elke vrouw, hoe goed of slecht je je soms ook voelt.
Carianne Ros legt in elk hoofdstuk een stukje bloot van de emotionele vlakken op het gebied van eigenwaarde en zelfbeeld. Aan het einde van elk hoofdstuk is er een handig gebed om je op weg te helpen.
Ook kun je over elk onderwerp vragen beantwoorden en zelfs opdrachten maken.
Dat maakt het een heel erg geschikt boek om met meerdere vrouwen tegelijk te doen (in bijvoorbeeld een vrouwen bijbelstudie groep) en met elkaar te vergelijken en te delen.

Het boek is erg bemoedigend en legt zelfs dingen bloot waar je misschien nog nooit zo over hebt gedacht.
Voor elke vrouw een aanrader dus!

Geschreven bij Je bent waardevol

Juist op het moment dat ik aan mijn zelfbeeld wilde werken kwam dit mooie boek van Carianne Ros uit. De buitenkant alleen al is om verliefd op te worden! Ik hoopte maar dat de binnenkant net zo mooi zou zijn als de buitenkant en dat dit boek mij zou helpen om aan mijn doel te werken: mijn eigenwaarde en zelfbeeld op krikken.

In het begin van het boek staat een eenvoudige test om te bepalen of je een negatief zelfbeeld hebt.
Vervolgens kun je aan de slag om dit zelfbeeld en eigenwaarde te veranderen in de vele hoofdstukken. In elk hoofdstuk vond ik wel een paar eyeopeners! Het is eenvoudig geschreven, makkelijk te lezen en heerlijk om zoveel dingen te herkennen.
Aan het eind van elk hoofdstuk staan nog een aantal vragen en opdrachten. Maar ook een bijbeltekst en gebed passend bij het voorgaande hoofdstuk! Dat is iets wat ik in veel boeken over dit onderwerp mis.
Ik wilde mijn doel halen door het lezen van boeken, maar vooral MET God! Daar krijg je in dit boek erg veel handvatten voor. Vooral daarom vind ik het een erg waardevol boek.

Hij blijft voorlopig nog even op mijn nachtkastje liggen. Elke avond vind ik weer nieuwe eyeopeners!
Heerlijk om op deze manier aan mijn doel te mogen werken.

Geschreven bij Je bent waardevol

Pas op: klik je bij bindwijze (rechts bovenaan) dan staan er drie VERSCHILLENDE boeken (met alle drie de zelfde titel: Je bent waardevol), dit zijn dus NIET drie dezelfde boeken in een ander kaftje, papiersoort, of iets dergelijks, maar het gaat écht om drie verschillende boeken (die wel bij elkaar horen).
En dan is er óók nog een bijpassend (klein) kleurboekje verkrijgbaar met de zelfde titel...

Geschreven bij Je bent waardevol

Het boek is goed geschreven en gaat, zoals de voorkant al zegt, over eigenwaarde en zelfbeeld. Het geeft goeie inzichten (ook vanuit bijbelsperspectief) over jezelf. Het helpt je te reflecteren en geeft je praktisch toepasbare tips. Een inspirerend boek!

Geschreven bij Je bent waardevol

Een mooi vormgegeven boek met een bloemig uiterlijk. Lieflijk (misschien iets te zoetsappig) maar zeker het uiterlijk van een cadeautje! Het boek straalt ook door het gekozen lettertype een zekere rust uit. Het heeft een mooi begin en opening door het gedicht naar psalm 139. Het voorwoord is direct een "feest der herkenning" en prikkelt zeker om verder te gaan lezen. De schrijfster zoekt direct intimiteit en verdieping en maakt nieuwsgierig om verder te lezen door verwijzingen naar verdere hoofdstukken. Enige jammere vond ik de reclameboodschap naar haar eigen praktijk. Iets te commercieel naar mijn idee. De test is een goede confronterende manier om jezelf te toetsen hoe het is gesteld met je zelfbeeld. Ik mis alleen nog een beetje de nuancering. Hoofdstukken beginnen allemaal mooi met een of meerdere bijbelteksten die vooral heel bemoedigend zijn. Voorbeelden zijn duidelijk omdat ze cursief gedrukt zijn. Al tijdens het lezen wordt je aangezet tot denken en aan het eind van de hoofdstukken mag je dit ook omzetten in acties door waardevolle opdrachten. Misschien soms iets te bewerkelijk, maar zo beklijft e.e.a. wel goed! De waardevolle bijbelteksten aan het eind van ieder hoofdstuk zijn elke keer goed om mee te nemen in je gedachten en ook de gebeden zijn een mooie afsluiter. Met recht een waardevol cadeau om te bewaren in je kast en in je hart!

Geschreven bij Je bent waardevol

Echt super mooi, heb je echt wat aan zeker als je heel onzeker over jezelf bent! Is dit en ook de andere boeken van ( je bent waardevol) echt een aanrader! En jezelf niet waardevol vind. Super mooi! Ben blij Dat bik het aangeschaft heb.