Terug Terug

Landmine Training Voor hoog-explosieve sporten

Name: Landmine Training
Author: Ed Fennema

Auteur: Ed Fennema

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Ed Fennema

Nederlands
Paperback
9789464063554
09 oktober 2020
100 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

In dit (foto)boek toont explosie trainer Ed Fennema honderd basis-oefeningen met landmines: een type halter opstelling waarbij één uiteinde van het halter in een vast 360 graden scharnier geplaatst is en het andere uiteinde door een atleet geduwd, getild, getrokken of gedraaid wordt. Landmines passen uitstekend bij ‘KT neurostrength’ training, een methode die sporters, sportploegen en coaches beweegt om iets beters uit krachttraining te halen dan spiermassa. De foto’s en beschrijvingen geven ideeën waaruit voor atleten en trainers een grote hoeveelheid variaties valt af te leiden, met name voor het trainen van explosieve strekketens onder weerstand. Landmines vormen daarmee een welkome aanvulling op - of vervanging van - oefeningen uit het Olympisch gewichtheffen. Technisch zijn landmines eenvoudig, open en veilig. Verder zijn ze schaalbaar van heel licht tot zeer zwaar. En met hun roterende en asymmetrische mogelijkheden benaderen ze de bewegingen van een atleet vaak heel goed. Daarmee is het een complete vorm van explosieve krachttraining, met een grote transfer naar betere atletische prestaties.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 09 oktober 2020
Aantal pagina's: 100
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Ed Fennema
Hoofduitgeverij: Ed Fennema

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 208 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 294 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 208 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 294 mm
Verpakkingsgewicht: 619 g

EAN

EAN: 9789464063554

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kinderboeken

Weten & Leren

Boeken
Onderwerp: Sport
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.