Terug Terug

Opdringerige gedachten overwinnen Een gids op basis van cognitieve gedragstherapie bij beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten

Name: Opdringerige gedachten overwinnen
Rating: 4.8 (5 reviews)
Author: Martin N. Seif

Auteur: Sally M. Winston

Taal: Nederlands

4,8 5

4,8/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sally M. Winston Martin N. Seif

Nederlands
Paperback
9789057125713
21 oktober 2022
207 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

‘Deze helder geschreven gids is zowel een bron voor zelfhulp als een werkboek in aanvulling op psychotherapie.’
– Lee Baer, auteur van Het duiveltje van de geest

Iedereen heeft ze weleens: beangstigende, obsessieve of verstorende gedachten die ongevraagd opkomen. Dat is op zich geen probleem, maar als deze ongewenste opdringerige gedachten vaak terugkeren en je leven steeds meer gaan beheersen, kun je ze beter aanpakken. Dit boek zal je daarbij je helpen.

Deze gids biedt technieken uit de cognitieve gedragstherapie die je helpen af te rekenen met opdringerige gedachten en de bijkomende schaamte, eenzaamheid, schuld- en angstgevoelens. Je leert hoe je verschillende soorten ongewenste gedachten kunt herkennen, waarom zulke gedachten steeds weer terugkomen en hoe je ze kunt stoppen.

Gedachten zijn niets meer dan gedachten en hoeven op zich niets te betekenen. Wanneer je begrijpt hoe je met een verandering van attitudes en overtuigingen opdringerige gedachten overwint, kun je je gaan richten op wat je echt belangrijk vindt in het leven.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 21 oktober 2022
Aantal pagina's: 207
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sally M. Winston
Tweede Auteur: Martin N. Seif
Hoofduitgeverij: Nieuwezijds B.V., Uitgeverij

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 137 mm
Product hoogte: 20 mm
Product lengte: 216 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 137 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 216 mm
Verpakkingsgewicht: 306 g

EAN

EAN: 9789057125713

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Populaire psychologie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Goed
- Alicevdberg
- 30-39 jaar
- 1 juni 2023
- Heeft dit artikel gekocht
De uitstraling en titel spraken me niet direct aan, mocht wel wat luchtiger. Toch blij dat ik het heb gekocht nadat ik het inkijkexemplaar heb gezien. Heb het vandaag pas binnen maar wat een herkenning! Fijn leesbaar.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Dit boek het mij echt geholpen
- FemkeVivane
- 10 mei 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Duidelijk
- prettig leesbaar
- geruststellend.
Dankzij dit boek, begrijp ik eindelijk echt goed wat er je hersenen gebeurt bij opdringerige gedachten, waarom het vaak niet lukt om het te laten stoppen en wat je dan wel kunt doen.
Het heeft mij ontzettend geholpen. Veel meer dan 'het duiveltje van de geest'.

Vond je dit een nuttige review?

3

1
Ernstige Intrusies bijna naar Nul
- Michiel37
- 30-39 jaar
- 1 december 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Ik had ernstige intrusies en dit boek gaat 204 paginas over intrusies.
Het heeft mij Goed geholpen!

Als je dit boek mastert dan ben je zo goed als ervan af. Probeer het boek rustig te lezen en begrijpend te lezen.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Veel inzichten
- Ils20
- 20-29 jaar
- Emmen
- 19 september 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Wat een super boek ! Geeft veel inzichten en is zo geschreven dat iedereen het begrijpt. Duidelijke voorbeelden. Vindt deze veel prettiger dan het duiveltje van je geest.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Even wennen..
- Josje1991
- 30-39 jaar
- Zaandam
- 30 oktober 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Het is geen leesboek wat je leest en dan klaar. Ik lees per hoofdstuk en dan doe ik er wat mee. Als ik er dan klaar voor ben, ga ik weer verder ermee. Het is een pittig boek (voor mij).

Vond je dit een nuttige review?

0

0