Plantaardige Multivitamine Capsules

Plantaardige Multivitamine Capsules

Plantaardige Multivitamine Capsules van Puhdas + bevat 11 vitaminen, antioxidanten en mineralen die dagelijks nodig zijn. Citrus bioflavonoïden zijn antioxidanten afgeleid van vitaminerijke citrusvruchten, die het menselijk lichaam niet alleen kan produceren, maar vitale stoffen zijn voor de gezondheid.

Vitamines zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Ze zijn nodig voor een normale groei en ontwikkeling en om gezond te blijven. Vitaminen zijn naast de essentiële aminozuren en vetzuren noodzakelijke bestanddelen van ons voedsel. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf.

Er zijn dertien vitamines: vet oplosbare vitamines en wateroplosbare vitamines. De vet oplosbare vitamines zijn vitamine A, vitamine D, vitamine E en vitamine K. De wateroplosbare vitamines zijn vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 & B12 en vitamine C.

Vitamine C

Vitamine C is een van de bekendste vitaminen, het werkt als antioxidant in het lichaam en beschermt daardoor je lichaamscellen tegen schade. Het is nodig voor de vorming van bindweefsel, opname van ijzer en het op peil houden van de weerstand. Vitamine C zit in groenten en fruit, en dan voornamelijk in koolsoorten en citrusfruit, bessen aardbeien en kiwi’s.

Vitamine D

Zonlicht is de meest belangrijke bron van Vitamine D, omdat ons lichaam deze zelf kan aanmaken door zonlicht. Het zit natuurlijk ook in ons voedsel, vooral in vette vis (bijvoorbeeld : makreel, zalm of haring), maar ook in vlees en eieren, alleen dan wel in mindere mate. Het word vaak toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. In onze darmen word Vitamine D het beste opgenomen als er vetten of olie aanwezig zijn.

Vitamine B-12

Vitamine B12 is een wateroplosbare vitamine en bevind zich alleen in dierlijke producten, zoals melkproducten, vleeswaren, vis en eieren. Hierom word veganisten aangeraden een vitamine B12 supplementen te gebruiken of producten met toegevoegde vitamine B12. Vitamine B-12 is in voeding gebonden aan een eiwit. Het eiwit word in de maag door o.a. maagzuur losgemaakt van de vitamine B12, om zich vervolgens ins de dunnen darm te binden aan een ander eiwit: ‘Intrinsic Factor’.

Dit eiwit koppelt zich in de darm pas aan de vitamine B-12 terwijl deze in de maag al geproduceerd is. Deze koppeling is noodzakelijk voor de opname van vitamine B-12 in het lichaam, welke gebeurd aan het einde van de dunne darm.

Het lichaam neemt ongeveer 40 tot 50 procent op van de vitamine B-12 die het binnenkrijgt. Het is de enige wateroplosbare vitamine die het lichaam opslaat als ‘reservevoorraad’, hierbij gaat het om zo’n twee tot vijf milligram, welke vooral in de lever word opgeslagen. Vitamine B-12 (ook wel cobalamine genoemd) is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen, deze zijn weer nodig om zuurstof in het bloed te vervoeren. Ook voor de goede werking van het zenuwstelsel is Vitamine B-12 nodig.

Zink

Zink is één van de meest belangrijke spoorelementen en is cruciaal voor een goed immuunsysteem. De gezondheid van de huid, haar, nagels en ogen zijn ook afhankelijk van de voldoende inname van zink. Zink draagt ook bij aan de normale zuur-base metabolisme, normale koolhydraat metabolisme, cognitieve metabolisme, DNA synthese en reproductie, marconutriënten metabolisme en vetzuren metabolisme.

IJzer

IJzer is een voedingsstof die veel belangrijke rollen in het lichaam speelt, waaronder de gezond en energie houden. IJzer is een mineraal dat van nature in veel voedingsmiddelen aanwezig is, aan sommige voedingsproducten wordt toegevoegd en als voedingssupplement verkrijgbaar is. Lage ijzergehaltes komen vaak voor en kunnen onaangename symptomen veroorzaken zoals bijvoorbeeld vermoeidheid en slechte concentratie. IJzertekort is echter niet altijd gemakkelijk te herkennen, vooral niet in een vroeg stadia.

Foliumzuur

Foliumzuur is een door de mens gemaakte versie van de vitamine folaat (ook bekend als vitamine B9), welke vereist is voor een normale groei en ontwikkeling gedurende het hele leven. Foliumzuur helpt het lichaam gezonde rode bloedcellen aan te maken en wordt in bepaalde voedingsmiddelen aangetroffen. Voedingsmiddelen die van nature veel foliumzuur bevatten, zijn onder meer bladgroenten (zoals spinazie, broccoli en sla), asperges, fruit (zoals bananen, meloenen en citroenen), bonen, gist, champignons en vlees.

Gemaakt in Finland. Het product bevat geen oppervlaktebehandelingsmiddelen, conserveermiddelen of magnesiumstearaat.

Gebruik van Plantaardige Multivitamine Capsules:

1 capsule per dag.
De aanbevolen dagelijkse dosis mag niet worden overschreden. Een voedingssupplement vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Niet binnen het bereik van kinderen bewaren.

Inhoud:

60 capsules

Ingrediënten:

l-ascorbinezuur, citrusbioflavonoïden, zinkbisglycinaat, ferrofumaraat, l-selenomethionine, cholecalciferolpreparaat, bètacaroteenpreparaat, methylcobalamine, pyridoxine, hydrochloride, riboflavine, pteroylmonoglutaminezuur, kaliumjodide, vulstof (microkristallijne cellulose), capsule (stabilisatoren; hydroxypropylmethylcellulose, gellanicum),

Voedingswaarde Plantaardige Multivitamine Capsules 1 capsule/capsule:

Vitamine A120 μg (•15%)
Vitamine B2 800 μg (•57%)
Vitamine B6 1 mg (•71%)
Vitamine B12 10 μg (•400%)
Foliumzuur 100 μg (•50%)
Vitamine C 40 mg (•50%)
Vitamine D 10 μg (•200%)
Zink 5 mg (•50%)
IJzer/Ijzer 6 mg (•43%)
Selenium 30 μg (•55%)
Jodium 75 μg (•50%)
Citrus bioflavonoïden40 mg
•% van de referentiewaarde van de dagelijkse inname