Relativeren is ook een kunst Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers. Gereedschap voor een evenwichtig gevoelsleven
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: Boom
- Nederlands
- E-book
- 9789024420667
- 02 oktober 2019
- EPUB met digitaal watermerk
Samenvatting
Wat als mindfulness niet werkt? Wat doe je als jouw mindful opgemerkte emoties niet voorbijdrijven, zoals de bedoeling is, maar gewoon blijven terugkomen? En als het je niet lukt om het mediteren voor mindfulness in het dagelijks leven vol te houden? Boeddhistische leer biedt meer dan mindfulness Een mindful mens merkt zijn of haar emoties op, en accepteert ze - zonder verzet, zonder oordeel en zonder erop te reageren. Emoties drijven dan als wolkjes aan je voorbij. Maar niet iedereen lukt dit. Wat doe je als je blijft botsen met emoties die in de weg zitten? Gelukkig valt uit de boeddhistische leer meer te halen dan alleen mindfulness. Elementen als vergankelijkheid, ons aangeleerde ego, compassie en onze eigen verantwoordelijkheid voor ons gevoelsleven blijken heel goed bruikbaar als ingang om beter met je diepste gevoelens om te gaan. Nuchter boek over emotieregulatie Tegen het licht van onze huidige kennis over emoties is Relativeren is ook een kunst een prettig nuchter geschreven boek over emotieregulatie. Wie zijn gevoelsleven wil verbeteren en wil leren op een gezonde, constructieve en bevredigende manier met zijn emoties om te gaan, vindt in dit boek een compleet traject met reflectieopdrachten en praktijkoefeningen, met als einddoel een opgeruimd gemoed. Centraal staat het werken met maandthema's en het aanleggen van een eigen hulpgedachtenboek.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- E-book
- Oorspronkelijke releasedatum
- 02 oktober 2019
- Ebook Formaat
- EPUB met digitaal watermerk
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Mariëtte Baanders
- Hoofduitgeverij
- Boom
Lees mogelijkheden
- Lees dit ebook op
- Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Studieboek
- Nee
EAN
- EAN
- 9789024420667
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Ebook
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Beschikbaar in Kobo Plus
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Traag en theoretisch
Positieve punten
- Compleet
Negatieve punten
- Te theoretisch
- Saai
- traag
Geschreven bij Relativeren is ook een kunst
Tot mijn spijt kom ik er niet doorheen, hoewel ik met veel enthousiasme het boek heb gekocht. De schrijver raad aan om iedere maand één hoofdstuk te lezen en daar volledig mee aan de slag te gaan. Ik ben nu bij hoodstuk 6, maar het kost me veel moeite om door te lezen en er echt mee aan de slag te gaan. Ze heeft veel verschillende oefeningen bij ieder thema geschreven, maar het zijn er teveel. Ze adviseert iedere dag 20 minuten met de oefeningen bezig te gaan, maar ondanks veel discipline doe ik het met tegenzin. Ik had er persoonlijk meer van verwacht.
Doordat het zo modulair is kun je er wel precies uithalen wat voor jou wel of niet goed werkt. Voor mij is het dan nog te theoretisch, maar dat kunnen anderen eventueel anders ervaren. Het sluit verder ook niet helemaal aan bij 'relativeren' zoals ik dat ken. Er zijn andere boeken die sneller tot de kern komen wat mij betreft en beter helpen om te relativeren, zoals bijvoorbeeld de boeken van Mark Manson.Vond je dit een nuttige review?44 -
Weinig op aan te merken
Positieve punten
- makkelijk leesbaar
Geschreven bij Relativeren is ook een kunst
Interessant boek, leest makkelijk
Vond je dit een nuttige review?01
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 24 euro en 50 cent.- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen
Anderen bekeken ook
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.