Terug Terug

Runter vom Sofa! Aufbruch in ein aktives Leben. Übungen, Rezepte, Tricks und Tipps

Name: Runter vom Sofa!
Author: Friedrich Hainbuch

Auteur: Friedrich Hainbuch

Taal: Duits

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Auteur: Friedrich Hainbuch

Duits
Paperback
9783865068477
112 pagina's

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Samenvatting

Sie fühlen sich müde und möchten wieder mehr für sich selbst tun? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Die gute Nachricht lautet: So, wie unser seelischer Zustand unseren Körper beeinflusst, können wir unserem emotionalen Wohlbefinden etwas Gutes tun, indem wir körperlich aktiv werden. Dr. Friedrich Hainbuch erklärt, wie Bewegung unseren Körper und unsere Psyche beeinflusst, wie wir durch einfache Bewegung und gesunde Ernährung beiden etwas Gutes tun können und durch bewusstes Atmen nicht nur unseren Kopf durchpusten, sondern auch noch leistungsfähiger werden. Mit praktischen Tipps, die sich im Alltag leicht umsetzen lassen, Übungen für einen starken Rücken oder leckeren Rezepten helfen Sie Ihrer Stimmung wieder auf die Beine. Machen Sie sich im wahrsten Sinne des Wortes auf den Weg – runter vom Sofa und rein in ein aktiveres Leben.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 112

Betrokkenen

Hoofdauteur: Friedrich Hainbuch
Hoofduitgeverij: Brendow Verlag

Overige kenmerken

Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 121 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 188 mm
Verpakkingsgewicht: 128 g

EAN

EAN: 9783865068477

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar

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