Terug Terug

Rust voor je rug kies het juiste bed en maximaliseer je slaapcomfort

Name: Rust voor je rug
Author: Pascal Mannekens

Auteur: Pascal Mannekens

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Lannoo

Auteur: Pascal Mannekens

Nederlands
Paperback
9789401417686
26 september 2014
240 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Het boek dat je kans op een goede nachtrust aanzienlijk verhoogt Ongeveer een derde van ons leven brengen we slapend door. Toch staan veel mensen onvoldoende stil bij het belang van een goede slaapomgeving. Een goede nachtrust en slaaphouding kunnen nochtans veel problemen voorkomen. Zo'n 8 op de 10 mensen kampen minstens een keer in hun leven met ernstige rugpijn. Bijna 10 procent van hen ontwikkelt ook chronische rugklachten. Vaak ligt een slechte nachtrust, en meer bepaald een bed van ondermaatse kwaliteit, mee aan de oorzaak van deze problemen. Rust voor je rug helpt je om de kans op rugpijn tot een minimum te herleiden en geeft een antwoord op belangrijke vragen als: - Waarop moet je letten als je een bed koopt? - Wat is de beste slaaphouding? - Hoe weet je dat je matras aan vervanging toe is? - Welk slaapsysteem is het beste aangepast aan jouw slaapprofiel? - Hoe zorg je ervoor dat jij en je partner het niet te warm (en niet te koud) hebben? Na het lezen van dit boek weet je evenveel (of zelfs meer) over een goede rug- en slaaphygiëne als je fysiotherapeut of huisarts. 'Een boeiend en leerrijk boek dat zowel leken als professionals een schat aan informatie biedt. Overzichtelijk, duidelijk geïllustreerd én wetenschappelijk stevig onderbouwd, waardoor je als lezer alles te weten komt over de anatomische, ergonomische en fysiologische aspecten van het lichaam en de slaap. Dankzij de handige tips leer je om je slaapkwaliteit en -kwantiteit te optimaliseren. Goede én slechte slapers zullen na het lezen van dit boek alvast geen problemen meer hebben met de keuze van een juist bedsysteem.' Dr. Inge Declercq, somnoloog Europaziekenhuizen Brussel

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 september 2014
Aantal pagina's: 240
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Pascal Mannekens
Hoofdillustrator: Marc Jacops
Tweede Illustrator: Frank Geisler
Hoofduitgeverij: Lannoo

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 156 mm
Product hoogte: 18 mm
Product lengte: 241 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 156 mm
Verpakking hoogte: 18 mm
Verpakking lengte: 241 mm
Verpakkingsgewicht: 470 g

EAN

EAN: 9789401417686

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Gezondheidsproblemen

Slapen & Slaapproblemen

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Nederlands
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.