Terug Terug

Storende gedachten? Vijf praktische methoden tegen afgeleid zijn en een gebrek aan concentratie

Name: Storende gedachten?
Author: Shaila Catherine

Auteur: Shaila Catherine

Taal: Nederlands

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Shaila Catherine

Nederlands
Paperback
9789056704377
15 september 2023
160 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Dit boek is bedoeld als hulp om tijdens het mediteren afleiding of verstrooidheid te leren overstijgen en zo meer helderheid te krijgen in je relaties, werk en activiteiten. Catherine volgt daarbij de pragmatische aanpak van de Boeddha en gidst ons via vijf stappen naar het overwinnen van afleidingen en het bewust en aandachtig richten van onze geest: 1. vervang onheilzame gedachten door heilzame; 2. onderzoek het gevaar van afleidende gedachten; 3. vermijd, negeer, vergeet; 4. bestudeer de oorzaken van afleidende gedachten: 5. wees vastberaden en oplossingsgericht. Elk hoofdstuk bestaat uit oefeningen en reflecties. Ze helpen je groeien bij de vijf stappen die naar diepere concentratie voeren. Hierdoor leer je geest beter kennen en zul je zal het vermogen ontwikkelen om je aandacht op een meer doeltreffende manier te richten, zowel tijdens het mediteren als bij je dagelijkse activiteiten. Shaila Catherine heeft ruime ervaring in het begeleiden van stilteretraites. Ze schreef Focused and Fearless en Wisdom Wide and Deep waarin zij de traditionele benadering van meditatie-training toegankelijk maakt voor westerse beoefenaars. Ze is tevens initiatiefneemster van de online dhammaschool Bodhi Courses en van Insight Meditation South Bay, een meditatiecentrum in Silicon Valley.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 september 2023
Aantal pagina's: 160
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Shaila Catherine
Hoofduitgeverij: Asoka

Vertaling

Eerste Vertaler: Nelly Busschots

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 131 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 131 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 274 g

EAN

EAN: 9789056704377

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Filosofie

Religie

Filosofische tradities

Boeddhisme

Oosterse filosofie

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.