Terug Terug

Strength Training Bible for Women The Complete Guide to Lifting Weights for a Lean, Strong, Fit Body

Name: Strength Training Bible for Women
Author: David Kirschen

Auteur: David Kirschen

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: David Kirschen David Kirschen

Co-auteur: Julia Ladewski

Engels
Paperback
9781578265886
27 oktober 2015
275 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

The all-in-one guide to building strength and toning up!

Guided instructional videos, community, and expert support for this book available at GetFitNow.com and on Facebook at GetFitNowdotcom!

Experts agree the fastest and most effective way to build strength and enhance muscle tone is to lift weights. Written by top strength training professionals and created specifically for women, Strength Training Bible for Women is the comprehensive, easy-to-understand guide to mastering the basics of weight lifting and barbell training.

Divided by fitness levels, Strength Training Bible for Women shows you how to craft powerful workouts that are tailored to your unique goals. Designed to minimize risk and maximize results, the Strength Training Bible for Women program combines the best elements of strength training and weight lifting in a program you can do at home or in the gym.

With the Strength Training Bible for Women program you will:

- Build muscle and definition while increasing endurance and energy
- Achieve perfect form with detailed, step-by-step exercise instructions
- Turn your home work space or garage into a fully functional weight room
- Reach long-time fitness goals and maintain definition year-round
- Stay motivated with helpful tips from professional powerlifter and physique competitor Julia Ladewski
- Get the body you&;ve always wanted&;in record time!

Stop looking for the &;perfect program&; and start working towards your goals with an exercise regimen created to help you reach the next level in physical fitness. It&;s time to take the first step towards your physical peak with Strength Training Bible for Women!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 27 oktober 2015
Aantal pagina's: 275
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: David Kirschen
Tweede Auteur: David Kirschen
Co Auteur: Julia Ladewski
Hoofduitgeverij: Hatherleigh Press,U.S.

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 251 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 201 mm
Verpakking hoogte: 20 mm
Verpakking lengte: 254 mm
Verpakkingsgewicht: 850 g

EAN

EAN: 9781578265886

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.