Terug Terug

Strength Workouts Ebook Tooltip

Auteur: Danny O'Dell
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Danny O'Dell
  • Engels
  • E-book
  • 9781370093731
  • 25 augustus 2016
  • Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

This is a book of workouts for you to use to improve your physical fitness, build strength, and increase your Cardiorespiratory capabilities. Although there are a few photos, for the most part, the exercises are all well known and available for viewing on the internet.
The different combinations of sets, reps, and rest periods make each one of these workouts effective for a one time session or multiple sessions using the same one. This is what separates this book from others currently available.
You may also notice, once you start working with these, that they take approximately 50-60 minutes to complete each one. This is common practice in the gyms across the nation and my gym is no exception. A good 50-60 minute workout fits most people’s schedules and is therefore a practical time span in which to increase your fitness levels in most areas.
The book starts out by explaining the basics of a training program with an emphasis on the fact that it does not have to be complicated. It continues with a section devoted to setting up your own home workout place. Following this are segments directly addressing Cardiorespiratory and strength training.
The last section, before the actual workouts appear, are pieces about the why and importance of a thorough warm up and stretching.
After the workouts there is another lengthy section about the why and importance of the cool down.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
25 augustus 2016
Ebook Formaat
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Betrokkenen

Hoofdauteur
Danny O'Dell
Hoofduitgeverij
Smashwords Edition

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9781370093731

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Beschikbaar in Kobo Plus
Beschikbaar in Kobo Plus
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : E-book
E-book €3,29 E-book in Kobo Plus Gratis voor abonnees

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 3 euro en 29 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst