Terug Terug

The Forks over Knives Plan How to Transition to the Life-Saving, Whole-Food, Plant-Based Diet

Name: The Forks over Knives Plan
Rating: 4.3 (10 reviews)
Author: Matt Lederman

Auteur: Matt Lederman

Taal: Engels

4,3 5

4,3/5 (10 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Matt Lederman Matthew Lederman

Co-auteur: Brian Wendel Darshana Thacker Marah Stets Matthew Lederman

Engels
Paperback
9781476753300
26 juli 2018
330 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

From the creators of the groundbreaking documentary comes the New York Times bestselling diet plan Sanjay Gupta called the prescription you need to live a long, healthy life -a plan to transition to a delicious whole-foods, plant-based diet in just twenty-eight days. The trailblazing film Forks Over Knives helped spark a medical and nutritional revolution. Backed by scientific research, the film's doctors and expert researchers made a radical but convincing case that modern diseases can be prevented and often reversed by leaving meat, dairy, and highly refined foods off the plate and adopting a whole-food, plant-based diet instead. Now, The Forks Over Knives Plan shows you how to put this life-saving, delicious diet into practice in your own life. This easy-to-follow, meal-by-meal makeover is the approach Doctors Alona Pulde and Matthew Lederman (featured in the documentary) use every day in their nutritional health practice-a simple plan that focuses on hearty comfort foods and does not involve portion control or worrying about obtaining single nutrients like protein and calcium. In just four short weeks you'll learn how to stock your refrigerator, plan meals, combat cravings, and discover all the tips and tricks you'll need to eat on the go and snack healthily. You'll also get 100 simple, tasty recipes to keep you on the right track, beautiful photographs, a 28-day eating guide, and advice throughout the book from people just like you. Whether you're already a convert and just want a dietary reboot, or you're trying a plant-based diet for the first time, The Forks Over Knives Plan makes it easier than ever to transition to this healthiest way of eating...and to maintain it for life.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 26 juli 2018
Aantal pagina's: 330
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Matt Lederman
Tweede Auteur: Matthew Lederman
Co Auteur: Matthew Lederman
Hoofduitgeverij: Touchstone Books

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 185 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 188 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 231 mm
Verpakkingsgewicht: 976 g

EAN

EAN: 9781476753300

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Gezondheid & Lichaam

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Dieet: Vegetarisch, Veganistisch
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Gemiddelde van 10 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Super
- Kyra318
- 20-29 jaar
- Zeist
- 7 oktober 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Na het kijken van de documentaire heb ik dit boek besteld. Een mooi vormgeven duidelijk geschreven boek. Ik kan het goed toepassen, vindt het een helder en duidelijk boek.

Vond je dit een nuttige review?

6

0
Meer een lifestyle change dan een kookboek
- BenenSanne
- 30-39 jaar
- Dalfsen
- 17 december 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Compleet
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- Te theoretisch
Het is op zich een uitgebreid boek met veel informatie. Het is alleen niet wat ik ervan verwacht had. Weinig plaatjes waardoor je niet echt een idee krijgt van de gerechten. Aangezien ik net begonnen ben met vegan eten vind ik het prettiger om er een plaatje bij te hebben. Het boek bevat ook erg veel informatie waar je eigenlijk eerst doorheen moet voordat je uberhaupt aan koken toe komt. Het is eigenlijk meer een uitleg over het aanpassen van je levensstijl dan een kookboek waar je wat recepten uit haalt. Het is dus maar net waar je het voor wilt gebruiken.

Vond je dit een nuttige review?

5

0
Plantaardig eten in stappen met achtergrondinformatie
- InaRianne
- 25 oktober 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Een fijn boek om mee te beginnen als je (meer) plantaardig wilt gaan eten. Er staan makkelijke en smakelijke gerechten in. Bovendien wordt er veel informatie gegeven over plantaardig eten, denk aan of je wel al je vitaminen en proteïne binnenkrijgt bijvoorbeeld. Dit maakt het makkelijker om vol te houden, omdat je weet hoe het in elkaar steekt. Daarnaast wordt je lifestyle verandering opgedeeld in stappen.

Vond je dit een nuttige review?

3

0
Must read!
- Demonica
- 20-29 jaar
- 18 juli 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
- Volledig
Negatieve punten
- paperback
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Super! Deze moet iedereen lezen en in huis hebben. Een prachtig eerlijk boek over de gezondheid. Als je iets over je gezondheid wilt weten of er iets aan wilt doen dan is dit HET boek. Ik heb er zo veel aan! Deze zou ik zou deze iedereen aanbevelen.

Vond je dit een nuttige review?

2

0
Stap voor stap
- Canthara
- 19 september 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Compleet
Het is een heel handig boek dat je helpt stap voor stap over te gaan naar gezonde vegan voeding. Het begint met je ontbijt. Als je dat onder de knie hebt de volgende stap. Veel achtergrond informatie over veganistische voeding. Wat wel en niet te doen, hoe pak je het aan, en vele recepten.Het is wat moeilijk de engelse namen van ingrediënten om te zetten naar Nederlands.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Aanrader
- Viegan
- 8 augustus 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Uitstekend geschreven, lekkere recepten!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Oke boek
- minieus
- 12 december 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Leuk boek om het lezen, vind de recepten een onduidelijk. Ook duren ze vaak lang om te maken (30 min).

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Goed!
- Roar3
- 5 september 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Ik ben zeer tevreden over dit boek. Wat ik vooral goed vind: Toegankelijk, Praktisch, Compleet

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Super boek wie gezond wil leven
- marinko
- 40-49 jaar
- Sluis
- 17 december 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Wie gezond wil leven moet deze boek lezen

Vond je dit een nuttige review?

0

0
De impact van voedsel
- Stijvenek
- 30-39 jaar
- Zaanstad
- 21 januari 2020
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- in het engels (voor sommigen een minpunt)
Geschreven bij The Forks Over Knives Plan

Een goed begin om na te denken over je eetgewoontes en de impact op je lichaam, milieu en het dierenwelzijn. Helemaal volgens hun dieet leven is wel een opgave. Het boek heeft mij vooral geholpen (nog) betere keuzes te maken en dan vooral te koken en bakken zonder vet, weinig vlees te eten en geen dierlijk zuivel te eten of drinken.
Een goed informatief boek die je een andere kijk geeft op producten waarvan je dacht dat ze goed zijn voor je lichaam omdat je dat zo meegekregen heb van kleins af aan.

Vond je dit een nuttige review?

1

1