Terug Terug

Sleep Soundly, Dream Well Mindful Practices for Restful Nights and Healthier Days

Name: Sleep Soundly, Dream Well
Author: Tzivia Gover

Auteur: Tzivia Gover

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Tzivia Gover

Engels
Paperback
9781612128825
12 december 2017
192 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Combining dreamwork and mindfulness, this practical, all-natural wellness program fosters restful sleep and positive dreaming. Features good lifestyle advice, yoga poses, simple meditations, journaling prompts, breathing exercises, dream recall tips, and more.

Good sleep, including positive dreaming, is essential to good health. In this friendly guide to cultivating deep, restful sleep — naturally — mindfulness and dreamwork expert Tzivia Gover offers practical lifestyle advice, easy yoga poses, 10-minute meditations, simple breathing exercises, visualization and journaling activities, and lots of encouragement and inspiration. You’ll learn how to set the stage for safe, productive dreaming, cultivate your dream recall, and learn to gain insight from your dreams. Gover also helps you create healthy bedtime and morning routines to ensure a restful night and refreshed, joyful living the next day.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 12 december 2017
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Tzivia Gover
Hoofduitgeverij: Storey Books

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 200 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 152 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 200 mm
Verpakkingsgewicht: 360 g

EAN

EAN: 9781612128825

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Gezondheidsproblemen

Mindfulness

Spiritualiteit

Therapie & Behandelmiddelen

Dromen & Betekenis

Meditatie

Slaapstoornissen

Boeken
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.