Year of Yoga Rituals for Every Day and Every
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9781681888453
- 03 augustus 2022
- 176 pagina's
Productbeschrijving
Incorporate the mindful practice of yoga into your daily life with ten-minute morning sequences, affirmations, and evening meditations. Learn how to awaken your body and how to give it the rest it needs with yoga sequences, meditations, and breathing exercises designed specifically for the different cadences of the year.
Year of Yoga includes holistic practices for relieving daily stresses and tensions. For difficulty sleeping, find relief with a restorative yin yoga sequence. If mornings are hard for you, wake your body and focus your mind with grounding Hatha sequences. To lift your spirit, read one of the 80 affirmations that illuminate the beauty and possibility each of the four seasons presents.
For anyone looking to quiet their busy mind, Year of Yoga is the book for you.
22 YOGA SEQUENCES: Each sequence includes step-by-step poses and descriptions, complete with photos
80 AFFIRMATIONS AND BREATHING EXERCISES: Calm your mind and restore your body with 20 affirmations and a breathing exercise for each season of the year
VIDEO-GUIDED PRACTICES AND MEDITATIONS: All twenty-two yoga sequences and each of the evening meditations is accompanied by a QR code linking you to a video recording of author Kassandra Reinhardt guiding you through your practice or meditation
CONNECT WITH NATURE: Fully immerse yourself to the rhythms of nature with daily, lunar, and seasonal rituals
CREATE RITUALS: Add consistency and routine rituals to your daily life to help boost your mood, improve productivity, and increase happiness
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 03 augustus 2022
- Aantal pagina's
- 176
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Kassandra Reinhardt
- Tweede Auteur
- Jessie Hodgson
- Hoofduitgeverij
- Weldon Owen
Overige kenmerken
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 202 mm
- Verpakking hoogte
- 20 mm
- Verpakking lengte
- 226 mm
- Verpakkingsgewicht
- 760 g
EAN
- EAN
- 9781681888453
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
-
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
verrassend goed
Positieve punten
- uitgebreid
- super leuk
Negatieve punten
- qr werkt niet altijd
- boek blijft niet altijd open
Ik was beetje sceptisch over dit boek, ook vanwege de prijs, maar ik ben verrassed over hoe goed het boek is.
Het is echt een ervaring die gegeven wordt naast de yoga sequences.
Elk seizoen heeft een eigen voorbeeld playlist, geur en olie ideeën, welke crystals bij dat seizoen passen en eventueel boeken tips als je verder wilt verdiepen in bepaalde onderwerpen. Allemaal optioneel, maar leuk als je de echt voor de ervaring wilt gaan met geur en geluid.
De nieuwe maan en volle maan sequence is iets nieuws voor mij waar ik zeker naar uit kijk om te proberen. Er wordt dan ook aangeraden zoveel mogelijk buiten te oefenen.
Verder heeft elk seizoen een morning sequence, avond meditatie en ademoefening en elk seizoen heeft een eigen smoothie recept om te proberen.
Voor de gehele ervaring heeft elk seizoen ook een eigen nieuwe/volle maan ritueel zoals een bad ritueel of visueel bord maken. Kortom genoeg in dit boek om je mee te vermaken!
Ik geef geen 5 sterren, maar wel 4,5, omdat ik toch naast de ochtend sequence een avond sequence miss. Je hebt wel een paar sequences die je opzich hiervoor kan gebruiken, maar toch jammer.
Verder blijft het boek niet altijd even goed open, maar verwacht na verloop van tijd dat dit wel beter wordt en anders leg ik er gewoon iets op.
En de website voor de online video's vind ik niet helemaal duidelijk ik moest wel echt zoeken, jammer want ik zou het liefst gewoon een soort file willen downloaden, zodat ik alles offline bij de hand heb. Misschien kan dit wel, maar heb ik eroverheen gekeken.Vond je dit een nuttige review?00 -
Prachtig en praktisch yoga boek
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
Prachtig vormgegeven boek met veel yoga flows voor de vier seizoenen. Mooie duidelijke foto’s. Aanrader!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 43 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.