Yoga-Anatomie Ihr Begleiter Durch Die Asanas, Bewegungen Und Atemtechniken

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  • Duits
  • Hardcover
  • 9783936994797
  • 228 pagina's
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Samenvatting

Im Yoga wird die innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper vereint. Die Posen, oder Asanas, kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat jetzt erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden dabei durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Neben Tipps, wie die häufigsten Fehler im Yoga vermieden werden können, erhält der Leser auch ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
de
Bindwijze
Hardcover
Aantal pagina's
228
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Leslie Kaminoff
Tweede Auteur
Amy Matthews
Hoofduitgeverij
Riva Verlag

Overige kenmerken

Studieboek
Nee
Verpakking breedte
176 mm
Verpakking hoogte
16 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
702 g

EAN

EAN
9783936994797

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Duits
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