Yogalates The Breakthrough Workout That Combines the Best of Yoga and Pilates

Name: Yogalates
Brand: Louise Solomon
Price: 65,15 EUR
Availability: InStock

Auteur: Louise Solomon

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Engels
Paperback
9781402707131
01 augustus 2003
144 pagina's

Alle productspecificaties

Productbeschrijving

There's a revolution in exercise that is sweeping the globe--and Louise Solomon is leading the way. A brilliant combination of the gentle stretch of yoga and the core-building strength of Pilates, yogalates is quite simply the perfect East meets West fitness answer for just about everyone. Everything a beginner needs to know is shown in dozens of color photographs, from body basics and breathing essentials to six complete, easy-to-follow workout plans. This total toning program will kick start the abs; work the waist, shoulders, and arms; tighten the butt and thighs; and train every muscle. There's even a resistance series and dynamic stretching. In-depth information explains how to control the breath; find the proper alignment; master the principles of movement and coordination; build endurance and prevent injury; and activate the core muscles. Each series of exercises is laid out clearly, simply, and logically, and taken together they absolutely transform any body into something beautiful. There's no better way to reach your ultimate goal. A Selection of the One Spirit Book Club.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 augustus 2003
Aantal pagina's: 144

Betrokkenen

Hoofdauteur: Louise Solomon
Hoofduitgeverij: Sterling Pub Co Inc

EAN

EAN: 9781402707131

Je vindt dit artikel in

Categorieën

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.