Beschrijving
Geen zin in de sportschool? Geeft niks: doe thuis 15 minuten per dag, drie dagen in de week de oefeningen in dit boek, en je krijgt de platte buik die je altijd al had willen hebben. Met de duidelijk uitgelegde en helder in beeld gebrachte oefeningen geef je jezelf een krachtig, lenig lichaam.
Volledige beschrijving
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
Productinformatie
- Auteur
-
Joan Pagano
- Overige betrokkenen
-
Ingrid Buthodgirard
- Soort
- Met illustraties
- Taal
- Nederlands
- Vertaald door
-
Ingrid Buthodgirard
- Afmetingen
- 12x245x190 mm
- Gewicht
- 467 gr
- Druk
- 1
- ISBN10
- 9043913863
- ISBN13
- 9789043913867
Meer boeken met dezelfde kenmerken
Selecteer één of meer kenmerken:
Beschrijving
Geen zin in de sportschool? Geeft niks: doe thuis 15 minuten per dag, drie dagen in de week de oefeningen in dit boek, en je krijgt de platte buik die je altijd al had willen hebben. Met de duidelijk uitgelegde en helder in beeld gebrachte oefeningen geef je jezelf een krachtig, lenig lichaam.
Recensie(s)
De schrijfster is een autoriteit op fitnessgebied. Zij heeft de overtuiging dat iedereen een paar keer per week een kwartiertje vrij kan maken om te trainen. Met de oefeningen voor de buik en rug uit dit boek kun je thuis direct aan de slag. En het is goed voor lichaam en geest. Het boek is opgebouwd uit vier verschillende work-outs van elk vijftien minuten. De sessies worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van kleurenfoto's met korte aanwijzigen. Tevens vindt de lezer de hele reeks oefeningen per sessie overzichtelijk op uitvouwbare pagina's achter elkaar gezet. Mocht dit niet voldoende zijn, dan kan de bijgesloten dvd gebruikt worden. Eindelijk een boek waarbij de bijbehorende dvd echt geintegreerd is. Geschikt voor beginnende en gevorderde sporters. Met register.
Wendy Kouwenhoven
Terug naar het overzicht
Reviews
Er zijn nog geen reviews.
Schrijf als eerste een review
