Terug Terug

De kunst van het wakker worden

Name: De kunst van het wakker worden
Rating: 5.0 (1 reviews)
Author: Stephanie Wright

Auteur: Stephanie Wright

Serie: Nirwana

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Stephanie Wright

Nederlands
Paperback
9789045312460
15 september 2011
128 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Kost het je moeite om wakker te worden? Heb je nooit zin om je bed uit te komen? Kom je regelmatig te laat op je werk? Met dit boek heb je geen drie koppen koffie en een halfuur douchen meer nodig om fris en fruitig de dag aan te kunnen!

In De kunst van het wakker worden staat de Tibetaanse methode Kum Nye (uitgesproken als koem nee) centraal. Dit is een ontspannende bewegingsactiviteit die enigszins vergelijkbaar is met hatha yoga of tai chi. Het wordt ook wel Tibetaanse heilyoga genoemd. Er zijn acht posities die elk twee minuten worden volgehouden; elke oefening is bedoeld voor een specifiek lichaamsdeel.

De Kum Nye-oefeningen verhogen je energieniveau, uithoudingsvermogen en vitaliteit, ongeacht leeftijd of gezondheid. Bovendien kunnen de oefeningen terugkerende pijn en oude blessures verminderen. Met Kum Nye voel je je 's ochtends fitter en kun je dat gevoel de hele dag behouden. Het effect ervan is zo groot dat je de oefeningen niet voor het slapengaan moet doen!

Extra bij deze uitgave is een special over het bön-boeddhisme geschreven door Ferry van Haastert, waarvan deze vorm van Tibetaanse geneeskunde een onderdeel is.

Stephanie Wright is een ervaren chiropractor met een grote kennis van natuurlijke medicijnen, kruiden en systemen van lichaamsoefening. Ze is gespecialiseerd in het voorkomen en behandelen van aandoeningen aan het bewegingsapparaat met behulp van Kum Nye, een Tibetaanse yogavorm. Stephanie Wright woont en werkt in Londen, waar ze haar praktijk heeft.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 15 september 2011
Aantal pagina's: 128
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Stephanie Wright
Hoofduitgeverij: Inspiread

Vertaling

Eerste Vertaler: Rob Pijpers
Tweede Vertaler: Rob Pijpers
Originele titel: Kum Nye. Waking Up For Beginners

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Primaire Productiemaatschappij: Nirwana
Product breedte: 134 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 210 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 134 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 210 mm
Verpakkingsgewicht: 199 g

EAN

EAN: 9789045312460

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Sport & Outdoor

Geluk & Zelfvertrouwen

Religie

Yoga

Esoterie

Boeken
Serie: Nirwana
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Zeer krachtige oefeningen
- Marnixvw
- 30-39 jaar
- 20 oktober 2013
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- bekrachtigend
- transformerend
- bekrachtigend
- transformerend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Een zeer goed boek met zeer krachtige oefeningen die me alert en sterk maken. Het geheugen zit in de cellen, zo wordt er onder andere omschreven, en door het doen van de oefeningen wordt het oude onbewuste cel-geheugen weer geactiveerd. Dit zorgt voor het loslaten van oude emoties, het sterker worden in lichaam en geest en het beter en meer helder dromen en slapen 's nachts. Wel is het een discipline om deze oefeningen elke ochtend te doen. Uiteindelijk kost dit maar 2 minuten per houding, een goed begin van de dag!

Vond je dit een nuttige review?

6

0