bol.com

Beschrijving

Wil je gezond eten, en daarbij afvallen, je fitter voelen en er mooier uit gaan zien, maar wel lekker eten? In deze praktische gids vind je de levensstijl die je daarbij helpt. Geef je energie en je natuurlijke schoonheid een boost op de manier zoals de mediterranen 0 met name de Grieken - al eeuwen doen., Er is geen lijst met verboden producten, dus je lijdt geen honger.

Volledige beschrijving

Inkijkexemplaar (2)

Klik hier om het boek in te kijken

Alle reviews (2)

Gemiddelde beoordeling:

Het mediterrane dieet van dr.Fedon A. Lindberg

6 oktober 2008 | Door: Rona Bodt | Beverwijk

Waarom dit dieetboek. Omdat het meer is dan alleen afvallen. Fedon legt uit wat eten, of eigenlijk verkeerd eten, met je lichaam doet. Het is een bewustwordingsproces van hoe wij in deze consumptiemaatschappij, met schappen vol etenswaren, vaak de verkeerde producten kopen zonder dat wij ons daarvan bewust zijn en wat de gevolgen op lange termijn hiervan zijn. Met name diabetes, wat hard op weg is volksziekte nr. 1 te worden, kan grotendeels voorkomen worden door een andere voedingsgewoonte. Alleen daarom al zou iedereen dit boek moeten lezen en deze kennis moeten toepassen.

Vond je deze review nuttig? Ja (3) | Nee (0) | Ongepast?

handige samenvatting van het 'grote'boek

29 mei 2010 | Door: zieba | 20-29 jaar

Ik ben een enorme fan van het mediterrande dieet. Dit boekje is een goede samenvatting op de theorie van dr. Lindberg. Heerlijk gegrilde vis, kip en lekker veel groente. Hij geeft ook tips om goed te eten in diverse restaurants. Dit boekje is het geld zeker waard!

Vond je deze review nuttig? Ja (0) | Nee (0) | Ongepast?

Meer reviews

Productinformatie

Auteur: Fedon A. Lindberg
Taal: Nederlands
Oorspronkelijke titel:: The Greek Docter Diet
Afmetingen: 12x169x124 mm
Gewicht: 140 gr
Druk: 1
ISBN10: 9027445907
ISBN13: 9789027445902

Je vindt dit boek in

Categorieën: Nederlandse boeken > Gezondheid & Psychologie > Dieet & Voeding
: Nederlandse boeken > Eten & Koken > Dieetboeken
Locatie: Europa
Trefwoord(en): Voedingsleer
Soort gerechten: Voor- en hoofdgerechten

Meer boeken met dezelfde kenmerken

Selecteer één of meer kenmerken:

Beschrijving

Recensie(s)

In drie korte hoofdstukken beschrijft de Griekse arts-schrijver allereerst voor wie dit dieet geschikt is (=doelgroep), de essentie waarop het dieet gestoeld is (glycemische index en glycemische lading) en hoe het dieet er in de praktijk van alledag uitziet (met lijstjes inzichtelijk gemaakt). Dan volgen de praktische kanten zoals de inkoop van geschikte voedingsmiddelen en hoe het dieet buitenshuis in verschillende internationale restaurants te realiseren is. Bevat drie tabellen waarvan een op alfabetische volgorde, een op basis van glycemische lading en een per voedingsgroep. Een alfabetisch register maakt het opzoeken makkelijker. Voor wie de theorie van deze voeding, zoals beschreven in 'Het mediterrane dieet'*, kent, is dit een geschikt aanvullend boekje om bij je te steken.

C. Witjens-v.d. Burg

Terug naar het overzicht