Denk je sterk meer zelfwaardering meer zelfvertrouwen overwin verlegenheid beter omgaan met anderen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
Uitgever: Kosmos Uitgevers
- Nederlands
- Paperback
- 9789021557922
- 27 januari 2015
- 288 pagina's
Samenvatting
Zelfvertrouwen begint van binnen in je manier van denken en kan groeien door het contact met andere mensen. Denk je sterk van psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen heeft bewezen dat het toepassen van cognitieve (gedachte)technieken duidelijk helpt bij het veranderen van een negatief zelfbeeld.
Voor meer vertrouwen in jezelf is het van groot belang dat je in het contact met anderen meer ruimte en bewegingsvrijheid ervaart. Aan deze nieuwe versie van Denk je sterk is een tweede deel Denk je zeker toegevoegd en vormen samen het handboek voor persoonlijke groei.
- Deel 1: Denk je sterk is gericht op het veranderen en verbeteren van je binnenwereld, je gedachten en gevoel van zelfvertrouwen.
- Deel 2: Denk je zeker is gericht op het veranderen en verbeteren van je buitenwereld, het contact met anderen en het leren omgaan met sociale onzekerheid.
De tijd en ervaring hebben geleerd dat beide delen elkaar aanvullen en eigenlijk bij elkaar horen. De beschreven technieken zijn aantoonbaar werkzaam en succesvol. Denk je sterk wordt inmiddels op grote schaal toegepast bij en naast psychotherapie en als zelfhulpmethode. Ook wordt het gebruikt als motivatieboek voor scholieren, studenten en het bedrijfsleven.
Fred Sterk en Sjoerd Swean schreven meerdere succesvolle zelfhulpboeken waaronder: Denk je positief en Denk je vrij.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 27 januari 2015
- Aantal pagina's
- 288
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Fred Sterk
- Tweede Auteur
- Sjoerd Swaen
- Co Auteur
- Sjoerd Swaen
- Hoofduitgeverij
- Kosmos Uitgevers
Overige kenmerken
- Editie
- 25
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 135 mm
- Product hoogte
- 26 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 135 mm
- Verpakking hoogte
- 26 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 376 g
EAN
- EAN
- 9789021557922
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Geschreven bij Denk je sterk
Dit is echt een boek waar je wat aan hebt en waar je van leert. Zelfs mijn psychologe was enthiousiast en het heeft mij mede geholpen uit een depressie te komen, omdat het goed bij me binnen kwam. Het is zeer goed leesbaar geschreven met zeer herkenbare voorbeelden. Het behandelt vooral de eigenwaarde/zelfwaardering van de mens. Je leert met je interne criticus om te gaan. Een boek voor iedereen!!
Vond je dit een nuttige review?210 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
Laag drempelig, en goede instructies. Geeft je veel aha momenten. Mocht je last hebben van depressie en sociale angsten is dit zeker een aanrader, zeker in combinatie met een cognitieve gedragstherapie
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- Toegankelijk
Negatieve punten
- soms onduidelijk
Dit boek geeft op een eenvoudige manier uitleg over hoe veel mensen voor de gek worden gehouden door hun gedachten. Soms is het wat lastig om direct te begrijpen wat er wordt bedoeld maar elk hoofdstuk heeft goede 'praktijk'voorbeelden en eindigt met een samenvatting die het betreffende onderwerp duidelijk maakt.
Vond je dit een nuttige review?50 -
Positieve punten
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
Boek waar ik veel heb (gehad). Het is een duidelijk en compleet boek waarin je op een goede manier hulpmiddelen aangereikt krijgt. Stapsgewijs wordt je geholpen met uitleg en oefeningen. Je gaat er letterlijk anders door denken en naar jezelf kijken.
Vond je dit een nuttige review?40 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Praktisch
- Praktisch
Geschreven bij Denk je sterk
Dit boek heb ik bijna aan één stuk door uitgelezen. Dit boek is in heldere taal geschreven en heeft een overzichtelijke opbouw. Er worden aan de hand van voorbeelden van situaties uitgelegd hoe je aan je zelf kunt werken. Het houd je een spiegel voor. Het is voor mij tot op heden het beste boek in dit genre. Een echte aanrader dus.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
Dit boek werd mij aangeraden door een psycholoog. Het is duidelijk en in heldere taal geschreven. De opdrachten die erin staan hebben mij tot nu toe goed geholpen om mijn negatieve gedachten minder impact te laten hebben. Aan het eind van elk hoofdstuk staat een korte samenvatting wat ook erg handig kan zijn.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Compleet
Negatieve punten
- Saai
Het boek is uitgebreid dat is positief.
Ik vond het persoonlijk wel saai. Niet elke hoofdstuk is voor mij van toepassing.
Leest ook niet lekker makkelijk weg. Er worden ook geen voorbeelden of tips gegeven die blijven hangen, dit zegt wel wat over het boek.
Ik ben nog op zoek naar 'de bijbel' onder boeken over meer zelfvertrouwen etc, hoop die ooit nog te vinden.Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Praktisch
Geschreven bij Denk je sterk
Het boek is vlot, leuk en makkelijk leesbaar geschreven. Ik denk dat de inhoud erg herkenbaar is voor veel mensen. Ik ben zelf werkzaam als psycholoog en raad dit boek regelmatig aan mijn cliënten aan als aanvulling van de therapie in mijn praktijk.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Soms zegt de auteur dezelfde dingen achter elkaar maar over het algemeen is het een super fijn boek. Niet zweverig, maar gewoon zeggen waar dingen op staan en hoe je op een realistische manier naar dingen kunt kijken. Wel verwacht het boek dat je flink oefenen gaat, dus blijf oefenen en geef niet op, anders zul je er niet erg veel aan hebben.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- Voordelige koop
Ik kende de technieken al uit de RET. En toch is het weer op een andere manier opgeschreven, wat weer nieuwe bruikbare inzichten opleverde. De situatie waar je mee te maken krijgt verander je niet. Wel kun je je kijk erop veranderen. En dat maakt soms al het verschil.
Vond je dit een nuttige review?20
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 19 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.