Het geheim van hardlopen
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen over
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789082106916
- 15 april 2014
- 216 pagina's
Samenvatting
Hét handboek voor hardlopers
In Het Geheim van Hardlopen worden alle factoren ontcijferd die van belang zijn voor hardlopen en een goede conditie. De invloed van alle factoren wordt in 61 hoofdstukken helder en op populaire geschreven wijze uitgelegd aan de hand van praktijkvoorbeelden. Met Het Geheim van Hardlopen kan de lezer, net als de auteurs, 20% fitter, gezonder en sneller worden.
Het boek is geschreven door de uit Nederland afkomstige hardlopers emeritus hoogleraar Hans van Dijk en Ron van Megen, beiden Delfts ingenieur. Zij hebben glasheldere en haarscherpe wetenschappelijke analyses gemaakt van alle factoren die bij langeafstandslopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Het gaat over training, voeding, gewicht, leeftijd, loopstijl, wind, regen, heuvels, temperatuur, schoenen, en nog veel meer.
De lezer kan zijn eigen prestaties voorspellen en achteraf zijn 'schone' tijd uitrekenen. Als hulpmiddel zijn hier gratis calculatoren voor beschikbaar Deze zijn te vinden op de websites www.hetGeheimvanHardlopen.nl en www.hetGeheimvanHardlopen.be
De 2e druk van deze bestseller is met 4 hoofdstukken uitgebreid waardoor het totaal op liefst 61 hoofdstukken komt, waar alle geheimen van hardlopen en een goede conditie worden onthuld, zoals:
* Hoeveel langzamer word je als je ouder wordt?
* Hoeveel sneller word je als je optimaal traint?
* Hoeveel sneller word je als je afvalt?
* Hoe moet je optimaal trainen?
* Wat is de invloed van voeding en supplementen?
* Wat is de invloed van je loopstijl?
* Wat is de invloed van tegenwind?
* Hoeveel langzamer ga je door het zand?
* Hoeveel tijd kosten heuvels en duinen?
* Wat is de invloed van je hartslag?
* Wat is het effect op je gezondheid?
Het boek is rijk geïllustreerd en staat boordevol bruikbare informatie. Het Geheim van Hardlopen is het ultieme hardloopboek voor iedere recreatie-, prestatie- en wedstrijdloper én voor hun coaches. Het boek is zeer positief beoordeeld en de reacties van lopers zijn enthousiast.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 15 april 2014
- Aantal pagina's
- 216
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Hans van Dijk
- Tweede Auteur
- Ron van Megen
- Hoofduitgeverij
- Nedrun
Overige kenmerken
- Editie
- 2
- Product breedte
- 170 mm
- Product hoogte
- 15 mm
- Product lengte
- 240 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 171 mm
- Verpakking hoogte
- 22 mm
- Verpakking lengte
- 241 mm
- Verpakkingsgewicht
- 610 g
EAN
- EAN
- 9789082106916
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Top boek met vernieuwende, andere kijk op hardlopen!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Inspirerend
- Volledig
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- referentie loper niet gemiddeld
Leuk boek met een vernieuwende kijk op hardlopen! Voor een fervent loper een absolute must.
Je gaat toch anders tegen zaken aankijken. Leuke website ook, waar je met diverse rekenmodellen aan de slag kan.
Absoluut niet het standaard leeswerk. Auteur refereert veel aan zijn eigen gewicht, wat veel, heel veel invloed heeft op tijden etc. De gemiddelde loper in Nederland is iets zwaarder en moet dan een 'beetje' eromheen rekenen. Dat is het enige puntje van kritiek.Vond je dit een nuttige review?80 -
Voor beginner en liefhebber
- Leuk en voor iedereen verstaanbaar geschreven
- Geschikt voor beginners die meer uit hun training willen halen
- Met een heel persoonlijk kijkje in de hardloopwereld van Hans en Ron
Wetenschappelijk helaas niet het actueelste hardloopboek op de markt.Vond je dit een nuttige review?20 -
Topboek voor elke hardloper op zoek naar achtergrondToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Inspirerend
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Heldere uitleg
Negatieve punten
- te veel aannames
Diepgaande benadering op de vele aspecten die de loopsnelheid en de duur bepalen. Wel is dit een boek voor de hardloper met meer loopervaring. De minder ontwikkelde hardloper zal bepaalde hoofdstukken missen of onvoldoende uitgebreid vinden.
Vond je dit een nuttige review?10 -
De liefde voor hardlopen spat er van af
Positieve punten
- Heldere uitleg
- Inspirerend
Geschreven bij Het geheim van hardlopen
Ik heb dit boek al jaren in de kast. Het gaat over de wetenschap en de wiskunde achter hardlopen. Ik pak het er regelmatig bij en word altijd weer aangestoken door het enthousiasme van de schrijvers. Hun liefde voor lopen spat van elke pagina af. Het is daarbij heel vlot en begrijpelijk geschreven. Ik vind dit boek een aanrader voor iedereen die van hardlopen houdt en graag wat meer de diepte in gaat.
Vond je dit een nuttige review?00 -
geen geheimen meer....
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Volledig
zeer verhelderend boek, is volledig en vlot leesbaar. Een aanrader voor iedere (hard)loper!!!
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 46 euro en 20 cent. Dit is een tweedehands product.Dit exemplaar is in goede staat, klassiek werk in het subgenre van de sport, boek geeft een goed overzicht voor zowel beginner als gevorderde hardloper, cover is goed en het binnenwerk is zeer goed/zo goed als nieuw
- Bestellen en betalen via bol
- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door Ikigai Bookelet
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Alle bindwijzen en edities (2)
-
![]()
46,20Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, woensdag in huisLevertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip -
67,85Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis
Levertijd
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.