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Starting Strength Einführung ins Langhanteltraining

Name: Starting Strength
Author: Mark Rippetoe

Auteur: Mark Rippetoe

Taal: Duits

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Auteur: Mark Rippetoe

Duits
Paperback
9783868835274
368 pagina's

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Samenvatting

Starting Strength wird oft als »das beste und nützlichste Fitnessbuch« bezeichnet, das zurzeit im Handel erhältlich ist. Die vorangegangene zweite Auflage hat sich in der heiß umkämpften internationalen Fitnessbranche über 80 000 Mal verkauft.

Jetzt liegt erstmals die deutsche Fassung der Lehrmethoden und biomechanischen Analyse des Langhanteltrainings vor. Das grundlegende Prinzip dieser Methode basiert auf Belastung, Erholung und Anpassung, um nicht nur die Muskelleistung, sondern auch das Aussehen und Wohlbefinden des Trainierenden insgesamt zu verbessern. Kein anderes Buch liefert eine ausführlichere Darstellung der einzelnen Aspekte, aus denen sich die wichtigsten Langhantelübungen zusammensetzen. Dieses Buch ist ein umfassender Leitfaden für den Kraftaufbau – die Grundlage für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 368
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Mark Rippetoe
Hoofduitgeverij: Libri Orphans Only

Overige kenmerken

Product breedte: 215 mm
Product hoogte: 30 mm
Product lengte: 279 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 217 mm
Verpakking hoogte: 27 mm
Verpakking lengte: 280 mm
Verpakkingsgewicht: 1120 g

EAN

EAN: 9783868835274

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Kunst & Fotografie

Gezondheidsproblemen

Architectuur

Slapen & Slaapproblemen

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Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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