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Stressfrei durch Meditation Das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Name: Stressfrei durch Meditation
Author: Maren Schneider

Auteur: Maren Schneider

Taal: Duits

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Auteur: Maren Schneider

Duits
Paperback
9783426292068
208 pagina's

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Samenvatting

''Stressfrei durch Meditation'' von Maren Schneider ist ein speziell aufbereitetes eBook mit multimedialen Elementen: Es wurden die Meditationen und Übungen zum Anhören integriert! Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über dreißig Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt. Nun kommt mit Maren Schneiders Buch endlich eine kompakte Darstellung des gesamten Kurses. Jeder kann ihn hiermit Woche für Woche nach einem genauen Übungsplan in sein Leben integrieren. Dazu wurden alle zentralen Übungen als Audiodateien an den entsprechenden Stellen ins eBook eingebunden. Sie sind ein unentbehrlicher Helfer für die wirkliche Aneignung der Meditationen. Sie möchten mehr zum Thema Meditation lesen? Auf unserem Portal einfachganzleben.de finden Sie Meditationsanleitungen für den Alltag sowie zeitlose Weisheiten und praxisnahe Ratschläge.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: de
Bindwijze: Paperback
Aantal pagina's: 208
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Maren Schneider
Hoofduitgeverij: Barth O.W.

Overige kenmerken

Product breedte: 143 mm
Product hoogte: 23 mm
Product lengte: 217 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 135 mm
Verpakking hoogte: 23 mm
Verpakking lengte: 212 mm
Verpakkingsgewicht: 548 g

EAN

EAN: 9783426292068

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

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Boeken
Taal: Duits
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

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