Terug Terug

The Yin Yoga Kit The Practice of Quiet Power

Name: The Yin Yoga Kit
Rating: 4.5 (2 reviews)
Author: Biff Mithoefer

Auteur: Biff Mithoefer

Taal: Engels

4,5 5

4,5/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Biff Mithoefer

Engels
Onbekende bindwijze
9781594771163
23 juli 2006
131 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Yin Yoga is known as the quiet yoga. Many of the most popular forms of yoga, such as Ashtanga and Power Yoga, are fundamentally yang in nature, based on rhythmic movements of the muscles and focused on the need for change and attainment. Yin Yoga, in contrast, does not concentrate on the muscles but on connective tissue and bones, the parts of our body that are closest to our core and critical to our physical well-being and range of motion. The postures are all practiced on the floor and each is held for a lengthy period, usually three to five minutes. This intense non-movement allows us to experience the poses in a deeper way that enables the muscles to relax, the nerves to calm, and the surrounding connective tissue to remain healthy and supple. This meditative approach is more akin to those found in the earliest Hatha Yoga traditions. In The Yin Yoga Kit Biff Mithoefer presents 14 poses used in Yin Yoga and explains each posture's benefits, including which chakras and meridians will be most positively affected. The individual posture cards included illustrate the poses, provide advanced and modified variations, and assist users in designing a personalized practice sequence. The 75-minute CD contains a sample guided routine narrated by the author, with each pose presented on a separate track so listeners can rearrange them or shorten the routine as needed.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Onbekende bindwijze
Oorspronkelijke releasedatum: 23 juli 2006
Aantal pagina's: 131
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Biff Mithoefer
Hoofduitgeverij: Inner Traditions Bear And Company

Vertaling

Originele titel: The Yin Yoga Kit: The Practice of Quiet Power

Overige kenmerken

Editie: New title
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 159 mm
Product hoogte: 44 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 161 mm
Verpakking hoogte: 45 mm
Verpakking lengte: 236 mm
Verpakkingsgewicht: 655 g

EAN

EAN: 9781594771163

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Yoga

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Korting: Vanaf 30%, Vanaf 20%, Vanaf 10%, Vanaf 5%

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Fijne oefeningen
- Bijna80tig
- 8 oktober 2019
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
- Compleet
- anders dan de meeste andere oefeningen
- anders dan de meeste andere oefeningen
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Iedereen is anders,dit moet je echt zelf beoordelen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Zeer handig
- LUCAfanBol
- 30-39 jaar
- Den Haag
- 26 juli 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Dit boek is makkelijk te lezen en heeft praktische informatie. De CD legt goed uit hoe je de oefeningen moet doen en met de kaarten daarnast is het heel makkelijk de posities te volgen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0