Het antidieetboek afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver

Geschreven bij Het antidieetboek

Zonde van mijn tijd dat ik dit gelezen heb. Deze man schrijf een boek waarom je geen dieet zou moeten volgen maar zonder enige onderbouwing van mensen die hier wel in gespecialiseerd zijn. Tussen de regels door druipt de arrogantie ervan af!

Een regelrechte kopie van het Franse boek "cuisine de régime" . En nog slecht vertaald ook . Niet doorheen te komen en helaas zonde van mijn geld . Kijk even verder is mijn tip

Het antidieetboek is geschreven uit persoonlijke ervaringen en opvattingen over zo'n beetje alles, zonder enige wetenschappelijke onderbouwing. Het zit vol met klinkklare onzin en aannames. Gewoon weer een ongefundeerd dieetboek.

In een ruk uitgelezen, erg makkelijk maar inhoudelijk goed geschreven. In de praktijk moeilijker uitvoerbaar dan het beschreven staat.

Eerlijk boek vanuit het oogpunt van de auteur. Met veel plezier gelezen! Door het boek ben ik veel meer gaan letten op mijn eigen eetgewoonten en voedsel uit pakjes.

Nog nooit deed ik een dieet. Het woord antidieet sprak mij dus enorm aan. Het boek lezen was een feest (der herkenning). Daarna heb ik mijn boerinnenverstand aangesproken. Het ontwennen/resetten 'durfde' ik niet vanwege vakantie. Wijn deed ik ook geen dag in de ban. Ik telde wel trouw: niet meer dan 3x hetzelfde in drie weken. Ik schakelde over op een andere lunch. Geen centje pijn. Ik eet echt, lekkerder. Gevarieerder. Vandaag, twee maanden verder, ben ik vier kilo kwijt en tien centimeter geslonken op mijn buik. Omdat het kan. Lees het boek nou maar.

De schrijver geeft aan geen deskundige ervaring te hebben over wat goed is voor je lichaam, wat je lichaam nodig heeft, hoe het lichaam in elkaar steekt en wat het nodig heeft.
Na het lezen van vele naslagwerken van deskundigen, vind ik heel wat eigen interpretaties terug in het boek die vaak onzin zijn.
Het boek bevat wel eyecatchers over hoe de reclame industrie ons wil manipuleren met ongezonde voeding.
Leest lekker weg, maar wie op zoek is naar de echte waarheid over gezonde voeding kiest best een ander boek met meer theoretische en wetenschappelijke duiding.
Geschreven met nogal wat frustraties gericht naar de Nederlandse voedels- en warenautoriteiten, wat terecht is, maar ook wel deprimerend om zo een heel boek te lezen in de negatieve zin.

Een boekje wanneer je eenmaal begint ook zo uitgelezen hebt. Leuk om vanuit iemands perfectief handige tips te lezen. Dieten is zo cliche! We dieten massaal zonder vrijblijvend resultaat. Door middel van dit boekje heb je houdvast en een opstart naar een gezonder leven!

Geschreven bij Het antidieetboek

Een verfrissende kijk op voeding! Leest makkelijk weg....Heb er zelf aan gehad, leerzaam.

Het boek is duidelijk en heel leuk geschreven. En attendeert op zaken, waar je nooit bij stil had gestaan, dus heel verrassend. Ik heb daarom zelfs mijn informatie-mails van voedingscentrum opgezegd, omdat zij ook andere belangen blijken te hebben! Verhelderend. Gelijk mijn eetgewoonten erop aan het aanpassen en dat voelt heel goed.
Kortom een aanrader om op een prettige manier gezonder te kunnen eten en dus leven, maar dat je ook kan blijven genieten:)