Terug Terug

Aging Backwards 1 - Aging Backwards: Updated and Revised Edition Ebook Tooltip

Auteur: Miranda Esmonde White
Taal: Engels

Afbeeldingen
Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Miranda Esmonde White Miranda Esmonde-White
  • Engels
  • E-book
  • 9780062880536
  • 08 mei 2018
  • Adobe ePub
Alle productspecificaties
  • Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

An updated edition of the eye-opening guide to anti-aging, with a new chapter on fascia, which will publish in time for Miranda Esmonde-White’s PBS pledge drive in June 2018 focusing on the topic.

"Every day, we have a very clear choice: We can grow older or we can grow younger."

In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.

Why focus on strengthening muscles? Because as Miranda Esmonde-White, PBS fitness personality and creator of the Essentrics technique, explains, our muscle cells are the keys to our longevity. The powerhouses of our cells, the mitochondria, keep us looking and feeling young—and muscle cells contain more mitochondria than any other part of our body. If we can keep our mitochondrian fires burning, our muscles—not to mention our bones, hearts, lungs, and skin—can all experience the vitality of youth. And the best news of all is that it takes just thirty minutes a day of gentle exercise to keep muscles strong.

With eight basic age-reversing workouts that build core strength, lengthen and tone muscle, increase flexibility, and speed weight loss, Aging Backwards offers the information and tools to live longer, healthier, and happier lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
E-book
Oorspronkelijke releasedatum
08 mei 2018
Ebook Formaat
Adobe ePub
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Miranda Esmonde White
Tweede Auteur
Miranda Esmonde-White
Hoofduitgeverij
Harper

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op
Desktop (Mac en Windows) | Kobo e-reader | Android (smartphone en tablet) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek
Nee

EAN

EAN
9780062880536

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Taal
Engels
Boek, ebook of luisterboek?
Ebook
Beschikbaarheid
Leverbaar
Studieboek of algemeen
Studieboeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je variant Bekijk alle bindwijzen (7)
E-book €12,99 Luisterboek €35,99 Paperback €12,99 Hardcover €14,95 Luisterboek op CD €37,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 12 euro en 99 cent.
Direct beschikbaar
Verkoop door bol
Ebook
  • E-book is direct beschikbaar na aankoop
  • E-books lezen is voordelig
  • Dag en nacht klantenservice
  • Veilig betalen
Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.
Zie ook de retourvoorwaarden

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (7)

  •
    E-book
    2018
    12,99
    Direct beschikbaar
  • E-book
    2014
    22,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2016
    35,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2019
    12,99
    Uiterlijk 15 mei in huis Tooltip
  • Hardcover
    2018
    14,95
    1 - 2 weken Tooltip
  • Hardcover
    2014
    14,50
    Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis Tooltip
  • Luisterboek op CD
    2019
    37,99
    2 - 3 weken Tooltip