Aging Backwards Updated and Revised Edition Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day

Name: Aging Backwards Updated and Revised Edition Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day
Author: Miranda Esmonde-White

Auteur: Miranda Esmonde White

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Miranda Esmonde White Miranda Esmonde-White

Engels
Hardcover
9780062859327
18 oktober 2018
304 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

“Every day, we have a very clear choice: We can grow older or we can grow younger.”

In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many misconceptions about aging—including the belief that disease, immobility, and pain are inevitable—have been debunked. Today we know that the choices we make, from what we eat to how much we move, play a critical role in healthy aging.

PBS fitness personality and bestselling author Miranda Esmonde-White created her exercise program, Essentrics, more than twenty years ago. In that time, she has helped everyone from professional athletes to breast cancer survivors to weekend warriors heal and recover from injuries using her breakthrough method of gentle, eccentric stretching and exercise. Now cutting-edge research validates what so many of her clients have learned firsthand: small, consistent movements that engage all of the body’s muscles and connective tissues keep us strong, capable, and young.

In this updated and revised edition of Aging Backwards, Miranda offers the tried-and-true program that has changed the lives of hundreds of thousands of people, as well as new insights into the science of aging. In particular, she explains how engaging the fascia—the collagen-rich connective tissue that protects, supports, and literally binds our body together—is essential for preventing joint problems, arthritis, stiffness, and injury. Using the Essentrics program, readers can build core strength, strengthen and tone muscle, increase flexibility, and speed weight loss, all in just 30 minutes a day. Aging Backwards empowers everyone—young and old, athletic and sedentary—with the information and tools to live longer, healthier, happier lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 18 oktober 2018
Aantal pagina's: 304
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Miranda Esmonde White
Tweede Auteur: Miranda Esmonde-White
Hoofduitgeverij: Harper Wave

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 187 mm
Product hoogte: 26 mm
Product lengte: 235 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 187 mm
Verpakking hoogte: 26 mm
Verpakking lengte: 235 mm
Verpakkingsgewicht: 676 g

EAN

EAN: 9780062859327

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (7)

E-book €12,99 Luisterboek €35,99 Paperback €22,99 Hardcover €14,95 Luisterboek op CD €37,99

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 95 cent. Dit is een tweedehands product.

Alleen tweedehands

Goed

1 - 2 weken

Verkoop door Kringloopwinkel De Waarde

8,6

Aging Backwards Updated and Revised Edition Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day

14,95 verkoop door: Kringloopwinkel De Waarde

In winkelwagen

Bestellen en betalen via bol
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Alle bindwijzen en edities (7)

E-book
2018

12,99

Direct beschikbaar
E-book
2014

22,99

Direct beschikbaar
Digitaal luisterboek
2016

35,99

Direct beschikbaar
Paperback
2019

22,99

Uiterlijk 15 mei in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Hardcover
2018

14,95

1 - 2 weken
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Hardcover
2014

14,50

Op voorraad. Nu besteld, vrijdag in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Luisterboek op CD
2019

37,99

2 - 3 weken
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip