Buikspieroefeningen Voor Dummies (DVD)
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Productbeschrijving
- uw techniek perfectioneert met tien buikspieroefeningen
- uw buikspieren steeds een stapje verder traint
- zelfs uw diepste buikspieren kunt activeren
- sterke en platte buikspieren blijft houden, zelfs als u niet traint
Dit toegankelijke programma laat door middel van alledaags taalgebruik zien hoe u uw buikspieren traint. Niet alleen wordt uw buik strakker en platter, het verandert zelfs de manier waarop u tegen lichaamsbeweging aankijkt! Effectieve buikspiertraining is geen mysterie meer als u ontdekt hoe u uw spieren kunt laten samentrekken en reageren. Volg dit programma om uw buikspieren van alle kanten aan te pakken en u zult aanzienlijke resultaten zien! Dankzij een juiste sit-uptechniek en variatie haalt u maximaal voordeel uit deze workout.
BUIKSPIEROEFENINGEN VOOR DUMMIES biedt stapsgewijze instructie voor de tien beste oefeningen om uw hele middel te trainen en maakt trainen op uw eigen niveau gemakkelijk. Deze workout omvat een steeds zwaarder wordend buikspierprogramma dat uw spieren continu uitdaagt, zodat u in een mum van tijd een slanker, gedefinieerder middel heeft.
Productspecificaties
Gegevens
- EAN
- 5711053004109
Kijkwijzer
- Kijkwijzer leeftijd
- AL
Cast & Crew
- Verteller
- Gay Gaspar
- Personage
- Geen personage
Productinformatie
- Drager
- DVD
- Aantal stuks in verpakking
- 1 stuk(s)
- Speelduur
- 42
- Regiocode
- 2
- Gesproken taal
- Nederlands
- Beeldkleur
- Color
- Beeldformaat
- 4:3
- Geluidsformaat
- Stereo
- Extra's
- 10 minuten turbo-training voor je buikspieren. Afspeelbaar met alleen de stem van de instructrice (om met je eigen muziek te kunnen trainen)
Cijfers en feiten
- Productie jaar
- 2007
Overige kenmerken
- Box set
- Nee
- Country
- Verenigde Staten
- Extra's van toepassing
- Nee
- Film of serie
- Film
- Filmgenre
- Hobby's & Ontspanning
- Geschikt voor doven en slechthorenden
- Nee
- Kijkwijzer angst
- Geen angst
- Kijkwijzer discriminatie
- Geen discriminatie
- Kijkwijzer drugs
- Geen drugs en/of alcoholmisbruik
- Kijkwijzer expliciete taal
- Geen grof taalgebruik
- Kijkwijzer geweld
- Geen geweld
- Kijkwijzer sex
- Geen seks
- Meerdere (stem)acteurs
- Geen
- Personage van toepassing
- Nee
- Porno
- Nee
- Soort verpakking
- Amaray
- Type uitvoering
- Standard Edition
- Verpakking breedte
- 137 mm
- Verpakking hoogte
- 17 mm
- Verpakking lengte
- 191 mm
- Verpakkingsgewicht
- 73 g
EAN
- EAN
- 5711053004109
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Film of serie
- Film
- Verschijningsjaar
- 2007
- Land van productie
- Verenigde Staten
- Gesproken taal
- Nederlands
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Precies goed!
Positieve punten
- makkelijk 10 min effectief
- weinig ruimte nodig
- effectief
Negatieve punten
- ze laat het er makkelijk uitzien ;-)
Ik heb deze DVD bestelt als aanvulling op mn wekelijkse spinklas en thuis sporten met Carlos lens. Je kunt meerdere oefeningen kiezen, maar vooral doe ik de turbo-10 minuten vaak even 's ochtends of 'savonds als de kids in bed liggen. Je hebt dan echt spierpijn de dag er na, het is pittig! Alle buikspieren komen aan bod, thuis voor de tv, je hebt niet veel ruimte nodig. Voor mij goeie aanvulling omdat ik wel veel beweeg maar weinig echt aan gerichte spieropbouw doe!
Vond je dit een nuttige review?40 -
Super workout, zeker een aanrader!
Positieve punten
- 10 min turbo oefening
- makkelijk bij te houden
- goede uitleg bij de oefeningen
Ik gebruik deze DVD naast mijn 2-wekelijkse hardlooptraining om ook aan echte spieropbouw te doen.
De lange workout is zeer inspannend, maar ook van de 10 min turbo oefening krijg je flinke spierpijn en resultaat!
Ik zou het iedereen aanradenVond je dit een nuttige review?10 -
Goede buikspieroefeningen.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- goede workout
- je voelt meteen de werking
- simpele uitleg
- goede tips!
- goede tips!
Negatieve punten
- mevrouw laat het te gemakkelijk uit zien.
- tempo te vlug voor beginners.
De titel: Buikspieroefeningen voor dummies geeft de indruk dat deze oefeningen heel erg makkelijk zijn.
De dvd kun je kiezen tussen de engelse taal of Nederlands. Uitleg is zeer duidelijk en de instructrice laat de oefeningen zeer makkelijk uit zien, maar niets is minder waar. Voor sommige beginners zal het tempo moeilijk zijn om bij te houden. Er is ook geen rust pauze om ff een slok water te drinken, Je zal de band dan moeten pauzeren. Voordeel is dat je het wel meteen de werking van de spieren voelt. Er worden goede tips gegeven voor beginners en gevorderden en de oefeningen worden duidelijk uitgelegd. Ondanks aantal minpunten vind ik het een goede dvd voor buikspieroefeningen te doen. Het is natuurlijk ff wennen voor beginners, maar naar mate je vordert zal je voorruitgang boeken. Ik wil dit product dan ook aanraden.Vond je dit een nuttige review?10 -
Super
Positieve punten
- handig in gebruik
Super duidelijk, goed uitvoerbaar. En uiteraard keurige bezorging van B
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed te doen
Positieve punten
- handig in gebruik
Een leuk overzichtelijke training om een strakkere buik te krijgen, dat willen we tenslotte allemaal;)
Vond je dit een nuttige review?00 -
Eenvoudige goede uitleg
Positieve punten
- handig in gebruik
- Goede prijs/kwaliteit
Heel goede dvd met eenvoudige goede uitleg over intensieve buikspieroefeningen.
Vond je dit een nuttige review?00 -
Goed
Positieve punten
- informatief
- duidelijke uitleg
- leuke presentatie
Goede en stevige oefeningen.perfect uitgelegd
Vond je dit een nuttige review?00
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 9 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.