Build Your Confidence With CBT 6 Simple Steps to be Happier, More Successful and Fulfilled
Afbeeldingen
Sla de afbeeldingen overArtikel vergelijken
- Engels
- Paperback
- 9780335262243
- 16 november 2015
- 152 pagina's
Manja de Neef
Samenvatting
We all have times when we lack confidence but some of us criticize ourselves constantly. Our self-esteem can suffer, leaving us feeling stressed.
The renowned therapist Manja de Neef has helped hundreds of people overcome their low self-esteem and heal the pain in their lives with her practical Cognitive Behavioural Therapy (CBT) approach. No matter how harsh your inner critic, in Build Your Confidence with CBT Manja gives you the insight and tools to vastly improve your ability to develop a positive self-image. By spending 15 minutes a day, twice a day, on her CBT exercises you will learn how to practice self-acceptance and live the life you want – moving from a position of putting yourself down to feeling confident.
This empowering, life-affirming book will help you overcome your insecurities and move forward with your life.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 16 november 2015
- Aantal pagina's
- 152
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Manja de Neef
- Hoofduitgeverij
- Open University Press
Overige kenmerken
- Editie
- ed
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 150 mm
- Product hoogte
- 22 mm
- Product lengte
- 210 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 150 mm
- Verpakking hoogte
- 10 mm
- Verpakking lengte
- 210 mm
- Verpakkingsgewicht
- 342 g
EAN
- EAN
- 9780335262243
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Zelfrespect kun je opbouwen.
Positieve punten
- Praktisch
- Toegankelijk
- het werkt!
Eindelijk is het dan zover, de lang verwachte Engelse vertaling van het boek Negatief Zelfbeeld van Manja de Neef. De meeste psychologische literatuur importeren wij van het Amerikaans of het Engels naar het Nederlands maar nu dringt er toch wat van belang door het export membraan de andere kant uit.
Voor mijn werk als psycholoog bij het VUMC en in mijn eigen praktijk waar veel Engelssprekende cliënten even zo hard worstelen met hun zelfbeeld zoals wij dat doen.
Het boek is als een lente, praktisch eenvoudig,eenvoudig en makkelijk en de lezer heeft meteen een goede stemming, de frisse bries van het positief zelfbeeld. Er wordt kort stil gestaan bij de nadelen van het negatief zelfbeeld, de verleidingen en daarna vol gas naar een positief zelfbeeld. Het is een campagne zoals bij verkiezingen, je zet alles op alles, je doet er alles aan en de methode biedt doorvoor hele eenvoudige practische stappen.
De theoretische toelichting is beknopt, begrijpelijk en onderhoudend.
De verhouding met ons zelf is de moeilijkste opgave in ons leven en die moeten we tot een goed einde brengen om gelukkig te kunnen zijn. Eindelijk kwam er cognitieve therapie met de ontmaskering van automatische negatieve gedachten en biedt nu de Manja de Neef een bewezen methode om zelfstandig of samen met een coach een positief zelfbeeld op te bouwen in een relatief korte tijd.Vond je dit een nuttige review?70
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 18 euro en 11 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.