Food2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners Gezonder eten, sneller lopen

Name: Food2run voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Renata Rehor

Auteur: Renata Rehor

Taal: Nederlands

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Manteau

Auteur: Renata Rehor

Nederlands
Hardcover
9789022335352
13 november 2018
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Voor beginnende joggers en hardlopers, gedreven marathonlopers en trailrunners In food2run vertaalt de auteur de wetenschappelijke sportvoedingsadviezen naar de dagelijkse keuken. Als loper lees en leer je hoe aangepaste voeding je meer comfort en energie geeft tijdens de trainingen en op wedstrijddagen, hoe je je herstel positief kunt beïnvloeden, hoe je blessures en ziektes kunt vermijden en hoe je als loper naar een atletischer lichaam evolueert.In het eerste deel van dit boek worden de principes van de sportvoeding en het belang van wat je wanneer eet duidelijk uitgelegd met tekst en schema’s. De recepten in het tweede deel bestaan uit energie- en herstelmaaltijden voor elke dag en uit sportsnacks voor trainings- en wedstrijdmomenten. Daaruit blijkt dat sportvoeding in essentie een dagelijkse, gezonde en natuurlijke manier van eten is.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum: 13 november 2018
Aantal pagina's: 224
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Renata Rehor
Hoofduitgeverij: Manteau

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 175 mm
Product hoogte: 25 mm
Product lengte: 248 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 175 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 248 mm
Verpakkingsgewicht: 764 g

EAN

EAN: 9789022335352

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Michiel
- Michielhil
- 50-59 jaar
- Hilversum
- 13 december 2018
Positieve punten
- Goede recepten
- Praktisch
- Mooie foto's / uitvoering
- Inspirerend
- Verrassend
- Inspirerend
- Verrassend
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Net als haar vorige boek, is dit ook weer een aanrader voor beginnende loper of als je de nodige tientallen km per week loopt voor je volgende marathon. Opbouwschema's qua voeding voor een marathon zijn geweldig en werken zeer goed voor mij. Recepten zijn zeer duidelijk en heerlijk.

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Een echte aanrader
- Nagelnieuw
- 29 oktober 2018
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Goede kwaliteit
- duurzaam
Heel interessant boek met heel veel tips en goede recepten.

Vond je dit een nuttige review?

0

0