Terug Terug

High-powered Plyometrics 77 Advanced Exercises for Explosive Sports Training

Name: High-powered Plyometrics
Author: J.C. Radcliffe

Auteur: J.C. Radcliffe

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: J.C. Radcliffe R.C. Farentinos

Co-auteur: Robert Farentinos

Engels
Paperback
9780880117845
01 februari 1999
184 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Plyometrics is an essential part of strength and conditioning programs for the top athletes in nearly every sport. High-Powered Plyometrics provides the most systematic, comprehensive, and practical study of plyometrics available and can give you performance gains you never thought possible through 77 advanced exercises for explosive sports training.This book gives you a complete plyometric-based training program that really works. No matter what your sport, the practical and effective training regimen presented will give you the greater speed and power components you need to succeed. Progressive training programs also allow you to adjust the level and intensity according to your needs. High-Powered Plyometrics takes you step-by-step through high-level plyometric training, beginning with an understanding of the principles of how and why plyometrics works. It details proper training techniques and equipment, safety and injury prevention, and targeted training drills to develop your lower, middle, and upper body. You also get advanced tips to take you to the elite stages of training with discussions on periodization, long-term planning, and progression training. More than 350 photos-most presented sequentially-make the concepts, descriptions, and explanations easy to understand.These principles have worked for hundreds of elite athletes, including intercollegiate and professional football and basketball players, world-class volleyball players and cross-country skiers, professional and Olympic cyclists, marathon runners, and athletes of all ages. They will give you the explosive power you need to compete at a high level in almost any sport. If you want to go beyond basic conditioning, High-Powered Plyometrics gives you everything you need to surge past the competition.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 februari 1999
Aantal pagina's: 184
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: J.C. Radcliffe
Tweede Auteur: R.C. Farentinos
Co Auteur: Robert Farentinos
Hoofduitgeverij: Human Kinetics Publishers

Overige kenmerken

Editie: 2nd Revised edition
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 216 mm
Product hoogte: 13 mm
Product lengte: 279 mm
Verpakking breedte: 216 mm
Verpakking hoogte: 13 mm
Verpakking lengte: 279 mm
Verpakkingsgewicht: 522 g

EAN

EAN: 9780880117845

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Sport & Outdoor

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.