Terug Terug

Making Friends- Making Friends with Anxiety A warm, supportive little book to help ease worry and panic

Name: Making Friends- Making Friends with Anxiety
Author: Sarah Rayner

Auteur: Sarah Rayner

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sarah Rayner Sarah Rayner

Engels
Paperback
9780995774445
04 mei 2017
134 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

A warm and supportive little book to help ease worry and panic by bestselling author Sarah Rayner - 2017 edition. Drawing on her own experience of anxiety disorder and recovery, Sarah Rayner shares her insights into this extremely common and often distressing condition with compassion and humour. She reveals the seven elements that commonly contribute to anxiety including adrenaline, negative thinking and fear of the future, and explains what causes worry and panic to become such a problem for many of us.

Illustrated by examples and photographs from the author's own life and backed by an online support group, since its launch in 2014 this companion to mental good health has helped thousands of sufferers across the world. Now it's been updated for 2017 to include more insights from the author, and dozens of bite-size suggestions from readers and group members who share what's worked for them.

If you suffer from panic attacks, a debilitating disorder or simply want to spend less time worrying, Making Friends with Anxiety will give you a greater understanding of how your mind and body work together, helping restore confidence and control.

* Draws on the techniques of Mindfulness-based Cognitive Therapy

* Useful links throughout, plus details of helplines and recommended reads

* Ongoing online support group available

'Simple, lucid advice on how to accept your anxiety' Matt Haig, bestselling author of Reasons to Stay Alive.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 04 mei 2017
Aantal pagina's: 134
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sarah Rayner
Tweede Auteur: Sarah Rayner
Hoofduitgeverij: Creative Pumpkin Ltd

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 152 mm
Product hoogte: 8 mm
Product lengte: 229 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 157 mm
Verpakking hoogte: 19 mm
Verpakking lengte: 231 mm
Verpakkingsgewicht: 199 g

EAN

EAN: 9780995774445

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Religie, Spiritualiteit & Filosofie

Psychologie

Populaire psychologie

Spiritualiteit

Angsten & Fobieën

Stress & Burn-out

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken
Beschikbaarheid: Leverbaar

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 8 euro en 15 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

Making Friends- Making Friends with Anxiety

8,15 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)