Terug Terug

Science of Running Analyse your Technique, Prevent Injury, Revolutionize your Training

Name: Science of Running
Rating: 5.0 (2 reviews)
Author: Chris Napier

Auteur: Chris Napier

Taal: Engels

5,0 5

5,0/5 (2 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Chris Napier

Engels
Paperback
9780241394519
06 februari 2020
224 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Revolutionise your running techniques! Learn how to run better and faster, with more energy while avoiding injury. There is a science to running, and now you can learn about it too! Whether you are new to running, or have conquered a few marathons in your time, this runner's guide will show you how to train efficiently, find a suitable running regime, and master the art of running for life! Inside the pages of this running book, you'll find: -Explanations on the anatomy and physiology of the runner -Easy-to-read descriptions of how running involves every system in the body -A scientific breakdown of what happens under the skin at every stage of the running cycle -Featuring anatomy of common injuries and exercise programmes for both prevention and recovery -30 key exercises and how to perfect precision to optimise their benefits -Bespoke training plans for runners at all levels Expert-led insights backed by scientific research will show you how to start running, how to run faster, and how to improve your flexibility and gait for running efficiency and safety. Included in the Science of Running are exercises and training programmes that target each muscle to ensure you become a stronger, better runner. The clear CGI images show annotations to muscle mechanics so you know you are taking the right steps and perfecting technique. Learn the science behind your body's energy systems, proper hydration and nutrition. From long-distance to marathon running, this sports book will completely transform your performance of injury-free running and help you to smash your goals one step at a time, proving the ideal running gift for the fitness fanatic in your life. At DK, we believe in the power of discovery. So why not dive deeper into our successful Science of series, where you can discover the research and scientific theories behind exercise and sport. Explore the anatomy of yoga to perfect your practice in Science of Yoga; or redefine your daily routine with Science of Living. Achieve a healthier and happier you this New Year!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 06 februari 2020
Aantal pagina's: 224
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Chris Napier
Hoofduitgeverij: Dk

Overige kenmerken

Product breedte: 203 mm
Product hoogte: 19 mm
Product lengte: 239 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 203 mm
Verpakking hoogte: 25 mm
Verpakking lengte: 238 mm
Verpakkingsgewicht: 672 g

EAN

EAN: 9780241394519

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Wetenschap & Natuur

Sport & Outdoor

Fitness & Conditie

Buitensport

Dieet & Gezond

Hardlopen

Populair wetenschappelijk

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Gemiddelde van 2 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Heel interessant
- SabbeJ
- 20-29 jaar
- Kortrijk
- 6 januari 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Heldere uitleg
Voor iemand die loopt een aanrader

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Top!
- EleniDim
- 20-29 jaar
- 22 december 2020
Positieve punten
- Rijk geillustreerd
- Praktisch
- Heldere uitleg
- Inspirerend
- Volledig
- Inspirerend
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Heel interessant boek met veel informatie over het menselijk lichaam en hardlopen. Er staan tips in over oefeningen, preventie van blessures, en training schema's.

Vond je dit een nuttige review?

0

0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (3)

E-book €7,99 Paperback €14,85

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 85 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 besteld, morgen in huis

Verkoop door bol

Science of Running

14,85 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)

Alle bindwijzen en edities (3)

E-book
2020

7,99

Direct beschikbaar
Paperback
2020

14,85

Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip
Paperback
2020

21,99

Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis
Levertijd

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

Bezorgopties

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip