Terug Terug

South Beach Dieet - Optimaal effect meer gewichtsverlies in minder tijd en een gezonde levensstijl

Name: South Beach Dieet - Optimaal effect
Rating: 4.2 (5 reviews)
Author: Arthur Agatston

Auteur: Arthur Agatston

Taal: Nederlands

4,2 5

4,2/5 (5 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Uitgever: Spectrum

Auteur: Arthur Agatston

Nederlands
Paperback
9789049103491
01 juli 2009
335 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Nieuw in de bekende South Beach Dieet-serie

Het South Beach Dieet Optimaal Effect
Arthur Agatston en Joseph Signorile

Na de basisboeken en twee kookboeken is er weer een gloednieuw boek, gebaseerd op zelfde principes ¿ dus nog steeds gemakkelijk vol te houden. Het South Beach Dieet Optimaal Effect is geschikt als aanvulling voor de bestaande fans van Het South Beach Dieet, want het biedt voldoende nieuwe informatie en - wat helemaal nieuw is - fitnessoefeningen. Daarnaast is het boek ook geschikt voor nieuwe gebruikers: Het South Beach Dieet Optimaal Effect biedt namelijk een complete methode waarbij je de vorige boeken niet gelezen hoeft te hebben.

Nieuw in Het South Beach Dieet Optimaal Effect
* South Beach-fitnessprogramma dat in drie fasen je cardiovasculaire gezondheid verbetert, je helpt met afvallen en je gewicht nog beter helpt vast te houden
* Meer toegestane levensmiddelen voor Fase 1 en Fase 2
* Tientallen snelle en gemakkelijke nieuwe recepten, plus de succesgerechten van Het South Beach Dieet.
* Voor vier weken nieuwe maaltijdplanners, voor zowel Fase 1 als Fase 2
* Nieuwe inzichten en wetenswaardigheden over voeding en gezondheid

Het South Beach Dieet is een bewezen succesformule voor een gezonde levensstijl en een gezond gewicht in minder tijd.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 01 juli 2009
Aantal pagina's: 335
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Met illustraties

Betrokkenen

Hoofdauteur: Arthur Agatston
Hoofdredacteur: Jantine Crezé
Hoofduitgeverij: Spectrum

Vertaling

Eerste Vertaler: Marjo Frings Latour
Tweede Vertaler: Atty Mensinga
Co Vertaler(s): Marjo Frings Latour
Originele titel: South Beach Dieet - Optimaal effect

Overige kenmerken

Editie: 1
Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 151 mm
Product hoogte: 27 mm
Product lengte: 231 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 151 mm
Verpakking hoogte: 26 mm
Verpakking lengte: 231 mm
Verpakkingsgewicht: 690 g

EAN

EAN: 9789049103491

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Kookboeken

Dieet & Gezond

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Gemiddelde van 5 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Optimaal effect is een beter en handiger boek dan het 'blauwe boek'.
- sashimi
- 70+ jaar
- Amsterdam
- 15 augustus 2011
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch
- effectief.
Negatieve punten
- vertaling is nog steeds niet optimaal.
In het eerste boek, Het South Beach dieet staan verschillende taalfouten. De dame die het vertaald had wist niet hoeveel een cup was en daar is veel verwarring over ontstaan.
Optimaal effect is beter en aangepast aan de nieuwe principes, er staan oefeningen in en het is overzichtelijker.
Ik ben al 8 jaar admin op een forum over deze leefstijl en wij raden dan ook iedereen aan dit boek, Optimaal effect aan te schaffen.
Ik vind het dus wel heel duidelijk.
Eventueel aan te vullen met het tabellenboekje 'Goede vetten, goede koolhydraten' wat je gemakkelijk bij je kunt steken als je bv op vakantie gaat.
Het is heel jammer dat de uitgever heeft besloten het oude blauwe boek (Het South Beachdieet) met de fouten er in weer te herdrukken, er staan dingen in die allang niet meer mogen zoals bv spek en bacon.
Ik ben zelf 25 kilo afgevallen in ± 14 maanden en ben nog steeds op gewicht en velen met mij.
Ik ben dus al 8 jaar blij met Dr. Agatston.

Vond je dit een nuttige review?

19

1
Als je echt wil dan werkt het
- barrynakor
- 40-49 jaar
- zeewolde
- 8 september 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
Negatieve punten
- Ingewikkeld
Het volgen van een dieet als dit vereist heel veel toewijding, maar het werkt wel als je het echt volgt en er naast sport! let alleen op dat het gebruik van aspertaam achterhaald is!

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Lastig te combineren met werk en sport
- Gladys001
- 30-39 jaar
- Alkmaar
- 19 april 2010
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch
Negatieve punten
- Ingewikkeld
- te beperkend
Vrij eenzijdig dieet, moeilijk te combineren wanneer je veel van huis bent door werk of studie. Doordat je in de eerste fase totaal geen koolhydraten mag, wordt sporten een lastige opgaaf aangezien je nauwelijks energie hebt.
Ik heb de eerste fase vier dagen volgehouden en ben 2 kg afgevallen, maar waarschijnlijk is dit alleen vocht.
Er staat wel interessante informatie in over voeding en afvallen, maar de weekmenu's zijn voor mij geen succes.

Vond je dit een nuttige review?

6

4
Echte aanrader
- Jake1
- 30-39 jaar
- beringen
- 14 mei 2016
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Praktisch
- Goede recepten
Zeer tevreden met het boek, op 2 weken 5 kilo afgevallen nadien is het een kwestie van volhouden.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
Mooi tweedehandsboek
- Alicehomeandgarden
- 50-59 jaar
- Veurne
- 22 september 2023
- Heeft dit artikel gekocht
Interessant vervolg op het eerste boek dat ik reeds 25 j geleden kocht. Bij de oefeningen staat ook vermeld voor wie ze niet geschikt zijn. Zelf heb ik artrose en is het soms frustrerend iets te moeten doen dat nog meer pijn oplevert dus dit is prima. Ook de tips en recepten zijn vernieuwend, welliswaar niet altijd afgestemd op wat in België wordt verkocht of gebruikt. Zoals suikervrije ahornsiroop ? Is dat net geen natuurlijke suiker. En ook light dingen die ze hier absoluut niet verkopen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0