The ACT Workbook for Ocd: Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder

Name: The ACT Workbook for Ocd: Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder
Author: Marisa T Mazza

Auteur: Marisa T Mazza

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Marisa T Mazza

Engels
Paperback
9781684032891
25 juni 2020
232 pagina's

Alle productspecificaties

Samenvatting

Stand up to your OCD! The ACT Workbook for OCD combines evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) with exposure and response prevention (ERP) for the most up-to-date, effective treatment for obsessive-compulsive disorder (OCD). If you're one of millions of people who suffer from OCD, you may experience obsessive, intrusive, or even disturbing thoughts. You may engage in compulsive or ritualistic behaviors, such as checking to make sure you've locked the front door, or endlessly washing your hands for fear of germs or contamination. And you may be tempted to give up if treatment just doesn't work for you. Whether you've just received a diagnosis, or have suffered for years, this workbook can help. Using the powerful and proven-effective treatments in this guide, you'll learn what type of OCD you suffer from (such as harm OCD), how to identify the underlying mechanisms of your OCD, move through triggering incidents while staying present and connected to your values, be more aware and flexible, tolerate uncertainty, and commit to behaviours that ultimately allow you to lead a full, rewarding life. Once you realise what really matters to you, you'll find the motivation needed to start on the path to psychological well-being. If you're ready to be courageous, take a risk, and stand up to your OCD symptoms, this workbook can help guide you, every step of the way.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 25 juni 2020
Aantal pagina's: 232
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Marisa T Mazza
Hoofduitgeverij: New Harbinger Publications

Overige kenmerken

Extra groot lettertype: Nee
Product breedte: 202 mm
Product hoogte: 16 mm
Product lengte: 252 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 203 mm
Verpakking hoogte: 16 mm
Verpakking lengte: 253 mm
Verpakkingsgewicht: 684 g

EAN

EAN: 9781684032891

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

Psychologie

Angsten & Fobieën

Boeken
Taal: Engels
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Beschikbaarheid: Leverbaar
Select-bezorgopties: Vandaag Bezorgd, Avondbezorging, Zondagbezorging, Gratis verzending

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Bindwijze : Paperback

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 27 euro en 99 cent.

Op voorraad

Select

Voor 23:59 uur besteld, dinsdag in huis

Verkoop door bol

The ACT Workbook for Ocd: Mindfulness, Acceptance, and Exposure Skills to Live Well with Obsessive-Compulsive Disorder

27,99 verkoop door: bol.com

In winkelwagen

Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
Dag en nacht klantenservice

Bezorgopties

Vandaag nog in huis (bestel ma-vr voor 12:00, bezorging tussen 17:00 en 22:00)
Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Ook zondag in huis (bestel voor za 23:59)