Terug Terug

Aging Backwards Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day

Auteur: Miranda Esmonde White
Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Bekijk nu
Auteur: Miranda Esmonde White Miranda Esmonde-White
  • Engels
  • Hardcover
  • 9780062313331
  • 18 december 2014
  • 278 pagina's
Alle productspecificaties

Samenvatting

"Every day, we have a very clear choice: We can grow older or we can grow younger."

In recent years the field of aging research has exploded with new clinical findings. Many widely accepted ideas about aging—including those about the inevitability of our declining metabolism, our dying brain cells, and our deteriorating muscles and bones—have been debunked. Today we know that the physical signs of aging are far more a product of lifestyle choices than of calendar years. Aging Backwards offers an exciting and comprehensive plan for actively slowing down and even reversing the aging process through gentle exercise that develops strong, flexible muscles.

Why focus on strengthening muscles? Because as Miranda Esmonde-White, PBS fitness personality and creator of the Essentrics technique, explains, our muscle cells are the keys to our longevity. The powerhouses of our cells, the mitochondria, keep us looking and feeling young—and muscle cells contain more mitochondria than any other part of our body. If we can keep our mitochondrian fires burning, our muscles—not to mention our bones, hearts, lungs, and skin—can all experience the vitality of youth. And the best news of all is that it takes just thirty minutes a day of gentle exercise to keep muscles strong.

With eight basic age-reversing workouts that build core strength, lengthen and tone muscle, increase flexibility, and speed weight loss, Aging Backwards offers the information and tools to live longer, healthier, and happier lives.

Productspecificaties

Inhoud

Taal
en
Bindwijze
Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum
18 december 2014
Aantal pagina's
278
Illustraties
Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur
Miranda Esmonde White
Tweede Auteur
Miranda Esmonde-White
Hoofduitgeverij
Harperwave

Overige kenmerken

Extra groot lettertype
Nee
Product breedte
152 mm
Product hoogte
26 mm
Product lengte
229 mm
Studieboek
Nee
Verpakking breedte
195 mm
Verpakking hoogte
32 mm
Verpakking lengte
248 mm
Verpakkingsgewicht
665 g

EAN

EAN
9780062313331

Je vindt dit artikel in

Categorieën
Boek, ebook of luisterboek?
Boek
Beschikbaarheid
Leverbaar
Taal
Engels
Studieboek of algemeen
Algemene boeken

Reviews
Nog geen reviews
Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze Bekijk alle bindwijzen (6)
Hardcover €14,50 E-book €12,99 Luisterboek €35,99 Paperback €12,99 Hardcover €14,95

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 14 euro en 50 cent. Dit is een tweedehands product.
Alleen tweedehands
Als nieuw
Hardcover met stofomslag in zeer nette staat. Het artikel wordt verzonden via Postnl. U kunt op Bol aangeven welke dag (of evt avond) u het pakje wilt ontvangen. Wij houden ons altijd aan de verzendbelofte, maar hebben helaas geen invloed op eventuele vertraging bij de postbezorger.
Op voorraad
Nu besteld, woensdag in huis
Verkoop door Letternoot
8,9
In winkelwagen
  • Bestellen en betalen via bol
  • Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
  • 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
  • Doordeweeks ook ’s avonds in huis

Bekijk de extra voorwaarden van deze partner.

Shop dit artikel
  1. Bij 2 partners
    verkrijgbaar

Anderen bekeken ook

Bekijk de hele lijst

Alle bindwijzen en edities (6)

  •
    E-book
    2018
    12,99
    Direct beschikbaar
  • Digitaal luisterboek
    2016
    35,99
    Direct beschikbaar
  • Paperback
    2019
    12,99
    Uiterlijk 3 mei in huis Tooltip
  • Hardcover
    2018
    14,95
    1 - 2 weken Tooltip
  • Hardcover
    2014
    14,50
    Op voorraad. Nu besteld, woensdag in huis Tooltip
  • Luisterboek op CD
    2019
    37,99
    2 - 3 weken Tooltip

Vaak samen gekocht

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen