Slaapyoga stil liggen, luisteren en ontspannen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
- Nederlands
- Paperback
- 9789045318837
- 13 oktober 2015
- 125 pagina's
Fidessa Docters van Leeuwen
Samenvatting
Naast informatie over de positieve effecten van slaapyoga, zoals meer ontspanning en een betere nachtrust, bevat het boek inzichten over hoe we in het drukke dagelijkse leven pauzes kunnen inlassen en ons kunnen opladen. Daarnaast geeft Slaapyoga: stil liggen, luisteren en ontspannen antwoorden op vragen die het schrijversduo in de praktijk zijn tegengekomen.
Met een eenvoudige elf minuten beoefening met het effect van circa drie uur slaap (te downloaden op bbnc.nl/downloads). Ga liggen en luister om van top tot teen spanningen los te laten. Slaapyoga is simpel en doeltreffend, voor ieder moment van de dag!
Zelfbewustwordingsauteurs Fidessa Docters van Leeuwen en Kirstin Hanssen van Lightstyle Creations willen in alle aspecten van hun leven 'licht geven': van liefde tot voeding en van persoonlijke groei tot werk. Naast het schrijven geven ze meditatie- en mindfulness sessies aan particulieren en het bedrijfsleven.
Eerder verschenen bij BBNC uitgevers hun titels Lichter leven, Zoete Zin en Ik Heb Me Lief En Alles Om Me Heen. www.lightstylecreations.nl
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 13 oktober 2015
- Aantal pagina's
- 125
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Fidessa Docters van Leeuwen
- Tweede Auteur
- Kirstin Hanssen
- Hoofduitgeverij
- BBNC Uitgevers
Overige kenmerken
- Dyslexievriendelijk
- Nee
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 151 mm
- Product hoogte
- 13 mm
- Product lengte
- 151 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 151 mm
- Verpakking hoogte
- 13 mm
- Verpakking lengte
- 151 mm
- Verpakkingsgewicht
- 218 g
- eWaste
- Nee
EAN
- EAN
- 9789045318837
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Eindelijk gevonden!Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Inspirerend
Het boek is leuk om te lezen en prettig geschreven. Maar vooral blij ben ik met de audio. Je wordt er rustig van en daardoor val je een stuk beter in slaap. Fijn voor een ik-momentje, ideaal voor piekeraars, stresskippen en hoogsensitieve mensen :-)
Vond je dit een nuttige review?110 -
Dit boek gebruiken verandert je levenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
- Verrassend
- Toegankelijk
- Verrassend
Origineel boek om je te wijzen op de yoga die het gemakkelijkst is om uit te voeren en het meest effectief is om je leven in een rustiger vaarwater te krijgen. Dat wil niet zeggen dat het gemakkelijk is om helemaal stil te liggen in een bepaalde houding. De schrijfsters motiveren enorm om aan slaapyoga te doen. Bij het lezen krijg je al meteen zin er in en kan je al meedoen. Ze leggen goed de achtergrond uit van yoga nidra en noemen het zelf slaapyoga, omdat het een afgeleide vorm van het origineel is. Dat vind ik zo mooi van de schrijfsters. Ze voeren zelf uit wat ze beweren zonder arrogant te zijn of zich beter voor te doen dan de doorsnee 'mens' op zoek naar 'wakker blijven en zijn in een woelige wereld'.
Er zit een CD bij en ik was blij dat ik nog een CD speler op mijn computer heb anders was ik nu gefrustreerd. Via de computer staat hij nu op mijn iTunes. Het zou handiger zijn geweest als ze ook andere ingangen hadden gegeven om aan hun ingesproken luister slaapyoga te komen. Aan de andere kant hebben ze de slaapyoga ook prima uitgeschreven in het boek. Het is dus een bonus.
Ik ben blij eindelijk een yoga gevonden te hebben die mij aanspreekt en werkt. Nu nog eigen maken.Vond je dit een nuttige review?152 -
OntspannenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Verrassend
- Verrassend
Zoals de titel al zegt: stil liggen, luisteren en ontspannen. Helder geschreven, leuke tips en een handige begrippenlijst van de Sanskriete termen die in de yoga worden gebruikt. Na een drukke werkdag is het fijn om even te gaan liggen (11 minuutjes) en de cd te beluisteren. Werkt ontspannen en geeft weer nieuwe energie!
Vond je dit een nuttige review?80 -
Leuk boekje + cd
Positieve punten
- Toegankelijk
- Inspirerend
- Verrassend
De 2 'tracks' op de cd zijn zeer ontspannend. Leuk en grappig boekje eigenlijk, waar voor het geld.
Vond je dit een nuttige review?60 -
Slaap Yoga
Positieve punten
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
- Toegankelijk
Leuk, handzaam boekje, dat je op een toegankelijke manier kennis laat maken met Yoga Nidra. In dit boekje een verkorte, basis versie met de belangrijkste ingrediënten, makkelijk thuis en tussendoor toe te passen: Slaap Yoga.
Het boekje begint met wat geschiedenis over de grondlegger en waar het vandaan komt. Daarna meer inhoudelijk over slaap yoga en dan de praktijk!
Aanrader voor een ieder die energiek & ontspannen door dit drukke leven wil gaan!Vond je dit een nuttige review?60 -
Eenvoudige oefeningen om beter te slapenToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Inspirerend
Het boekje geeft uitgebreide uitleg over slaapyoga en daarnaast tips om meer rust te nemen in het dagelijks leven. Echt een eye-opener. In de reviews had ik gelezen dat er een cd bij het boekje zou zitten, maar bij de nieuwe druk is dat niet meer het geval! In het boek staat een link om de slaapyoga tracks te downloaden en dat werkt perfect. De tracks helpen me om heerlijk in slaap te vallen. Echt een aanwinst.
Vond je dit een nuttige review?50 -
inspirerend boekjeToon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Inspirerend
fijne oefeningen
Vond je dit een nuttige review?40 -
Duidelijke oefeningen is eenvoudig toepasbaar.Toon alleen de eerste 3 punten
Positieve punten
- Toegankelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Verrassend
- waar voor je geld
- handig formaat
- Inspirerend
- Verrassend
- waar voor je geld
- handig formaat
Makkelijk leesbaar.
Tekening en spreuken verduidelijken de oefeningen.
De cd is erg prettig.
Hoe in India de yoga gebruikt wordt is interessant om te lezen.Vond je dit een nuttige review?40 -
lekker slapen
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
super, slapen word weer lekker
Vond je dit een nuttige review?61 -
Super - gelijk aan de slag!
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Inspirerend
- Praktisch toepasbaar
Wat een super boek! Inhoudelijk interessant om te lezen en je kunt gelijk aan de slag met Slaapyoga. Ik heb het nu op verschillende momenten van de dag gedaan: als ik net wakker ben, aan het einde van mijn yogasessie en voor het slapen. Het enige wat ik nog wil uitproberen is na mijn werk. Het werkt elke keer en je voelt je erna ontspannen en het geeft een fijn 'licht' gevoel. Wat mij betreft een goed cadeau voor de Sint/Kerst of als je iemand kent die wat extra rust kan gebruiken.
Vond je dit een nuttige review?103
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 14 euro en 99 cent.- Gratis verzending door bol vanaf 20 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.