Clean Mind, Clean Body A 28Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual SelfCare A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Engels
- Hardcover
- 9780062947314
- 21 januari 2021
- 272 pagina's
Tara Stiles
(Foto: Wikipedia. Beschikbaar onder de licentie Creative Commons Naamsvermelding/Gelijk delen.)"
Samenvatting
"An easy reset for feeling and living better."
— DEEPAK CHOPRA
"Tara makes purposeful self-care easy and enjoyable!"
— DAPHNE OZ
A life-changing detox for body and mind that will transform your daily routine and your habits, from wellness expert and Strala Yoga founder Tara Stiles.
Most of us are constantly plugged in and stressed out—tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is the ultimate reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
In Clean Mind, Clean Body, Tara leads readers on a 4-week detox for body, mind, and spirit that can be done easily at home, and that covers:
WEEK 1 - MENTAL CLEANSE – Eliminate toxic relationships, create a home sanctuary, and unplug from devices.
WEEK 2 – SPIRITUAL CLEANSE – Establish a meditation practice, slow down, and live with intention.
WEEK 3 – CHANGE THE WAY YOU EAT – Embrace an East Meets West diet, eat clean, and love your body.
WEEK 4 – CHANGE THE WAY YOU MOVE – Redefine exercise, get outside, and embrace the power of rest.
Packed with ancient healing practices adapted for modern living and clean living rules for life, Clean Mind, Clean Body is your personal blueprint for physical and spiritual realignment.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- en
- Bindwijze
- Hardcover
- Oorspronkelijke releasedatum
- 21 januari 2021
- Aantal pagina's
- 272
- Illustraties
- Nee
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Tara Stiles
- Tweede Auteur
- Tara Stiles
- Hoofduitgeverij
- Dey Street Books, an imprint of HarperCollins US
Overige kenmerken
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 152 mm
- Product hoogte
- 20 mm
- Product lengte
- 229 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 160 mm
- Verpakking hoogte
- 25 mm
- Verpakking lengte
- 233 mm
- Verpakkingsgewicht
- 715 g
EAN
- EAN
- 9780062947314
Productveiligheid
-
Verantwoordelijk marktdeelnemer in de EU
- Bekijk gegevens
Je vindt dit artikel in
- Taal
- Engels
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
- Studieboek of algemeen
- Algemene boeken
- Gratis verzending door bol vanaf 25 euro
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.