Weegschalen

Meten = weten, als je graag wilt afvallen, op gewicht wilt blijven of juist wat moet aankomen, dan kan een weegschaal in huis niet ontbreken! Weegschalen zijn er in veel verschillende soorten. Een weegschaal gaat tegenwoordig veel verder dan alleen het meten van het gewicht. Zo zijn er weegschalen die ook je vetpercentage, je vochtgehalte, je spiermassa en je botmassa meten. Ben je op zoek naar een weegschaal die je voortgang bij houd? Ook dan is er genoeg aanbod van weegschalen die via bluetooth te verbinden zijn met je smartphone. lees meer

Hoe gebruik je een weegschaal?

Het blijft een beetje gek. Een plank met daaronder vier poten weet precies jouw gewicht te meten, maar hoe meet een weegschaal dit eigenlijk? Dit gebeurd aan de hand van sensoren die zich in de pootjes van de weegschaal bevinden. Deze sensoren meten de druk in de pootjes en geven deze informatie door aan de regelpunt. Vervolgens wordt de informatie in de regelpunt omgezet in getallen. Jouw gewicht wordt door middel van deze getallen aangeduid. Het verzenden van de informatie verschilt wel per weegschaal. Bij een analoge weegschaal wordt de informatie door middel van veertjes doorgezonden en bij een digitale weegschaal gebeurd dit door een speciale regelchip. Deze regelchip geeft het gewicht ook nauwkeuriger weer dan bij een analoge weegschaal. Hoe betrouwbaar is een weegschaal? De gewichtsaanduiding is voor vele een belangrijke factor die meespeelt bij de aanschaf van een weegschaal. Digitale weegschalen ronden je gewicht af op 100 gram. Echter werkt dit bij een analoge weegschaal anders. Deze geeft het gewicht weer op een wijzerplaat, wat voor sommige lastiger af te lezen is. Daarnaast is het bij zo een weegschaal erg belangrijk om het nulpunt te bepalen, zodat de weegschaal het gewicht nauwkeuriger meet. Verder meet de analoge weegschaal daadwerkelijk alleen het gewicht, daarentegen kan een digitale weegschaal naast het gewicht ook de vetpercentage en de spiermassa meten.

Soorten weegschalen

Digitale weegschaal

Een digitale weegschaal geeft het gewicht weer op een LCD- of LED-display. Hierdoor kan je gemakkelijk en snel aflezen hoeveel kilogram je weegt. Naast het wegen van je gewicht zijn er ook digitale weegschalen die je vetpercentage, je vochtgehalte en je BMI kunnen meten. Wil je graag dat de gemeten waarden worden weergegeven in een tabel of grafiek? Kies dan een weegschaal met smartfunctie.

Analoge weegschaal

De meest bekende weegschaal is de analoge weegschaal. Deze weegschaal is niet digitaal, en makkelijk in gebruik. De analoge weegschaal is ideaal wanneer je alleen je gewicht wil meten. De weegschalen hebben een maximaal weegvermogen die kan verschillen tussen de 100 kg en de 180 kg.

Babyweegschaal

Een babyweegschaal kan je helpen om het gewicht en de groei van je kind bij te houden. Deze weegschalen meten het gewicht van de baby nauwkeurig. Ook is het mogelijk om te kiezen voor een babyweegschaal met smartfunctie, hierdoor is kan je op je smartphone de groei gemakkelijk bijhouden.

Digitale weegschaal
- Een digitale weegschaal geeft het gewicht weer op een LCD- of LED-display. Hierdoor kan je gemakkelijk en snel aflezen hoeveel kilogram je weegt. Naast het wegen van je gewicht zijn er ook digitale weegschalen die je vetpercentage, je vochtgehalte en je BMI kunnen meten. Wil je graag dat de gemeten waarden worden weergegeven in een tabel of grafiek? Kies dan een weegschaal met smartfunctie.
Analoge weegschaal
- De meest bekende weegschaal is de analoge weegschaal. Deze weegschaal is niet digitaal, en makkelijk in gebruik. De analoge weegschaal is ideaal wanneer je alleen je gewicht wil meten. De weegschalen hebben een maximaal weegvermogen die kan verschillen tussen de 100 kg en de 180 kg.
Babyweegschaal
- Een babyweegschaal kan je helpen om het gewicht en de groei van je kind bij te houden. Deze weegschalen meten het gewicht van de baby nauwkeurig. Ook is het mogelijk om te kiezen voor een babyweegschaal met smartfunctie, hierdoor is kan je op je smartphone de groei gemakkelijk bijhouden.

Lichaamsanalyseweegschaal

Een lichaamsanalyseweegschaal kan je helpen wanneer je beter inzicht wil krijgen in je gewicht. De lichaamsanalyseweegschaal meet naast je gewicht ook je vetpercentage, vochtgehalte, je botmassa en je spiermassa. De lichaamsanalyseweegschaal kan je helpen met het behalen van verschillende doelen. Wanneer je de waarden wil terugzien is het aan te raden om een weegschaal met smartfunctie te kopen. Hierdoor worden de waarden gevisualiseerd in een grafiek of tabel.

Lichaamsanalyseweegschaal

Wat houden de verschillende functies in?

Vetpercentage

Als je als doel hebt om af te vallen kan het handig zijn om een weegschaal aan te schaffen waar het vetpercentage op wordt weergegeven. Wanneer je gaat afvallen en gaat sporten bouw je spiermassa op. De massa van je spieren is alleen veel zwaarder dan de massa van je vet, alleen het gewicht zegt dus niet zoveel over je progressie.

Spiermassa

Als je als doel hebt om spieren op te bouwen is een weegschaal die spiermassa meet ideaal. Wanneer je merkt dat je zwaarder wordt hoeft dit niet altijd te betekenen dat dit vet is. Met een spiermassa meter kan je makkelijk zien of je spiermassa groeit.

Vochtgehalte

Net als het vetpercentage en de spiermassa kan het handig zijn om een weegschaal te hebben die het vochtgehalte meet. Het vochtgehalte verschilt per persoon. Het gehalte kan beïnvloed worden door bijvoorbeeld hormonen, of door medicijnen. Het vochtgehalte kan invloed hebben op je gewicht.

Vetpercentage
- Als je als doel hebt om af te vallen kan het handig zijn om een weegschaal aan te schaffen waar het vetpercentage op wordt weergegeven. Wanneer je gaat afvallen en gaat sporten bouw je spiermassa op. De massa van je spieren is alleen veel zwaarder dan de massa van je vet, alleen het gewicht zegt dus niet zoveel over je progressie.
Spiermassa
- Als je als doel hebt om spieren op te bouwen is een weegschaal die spiermassa meet ideaal. Wanneer je merkt dat je zwaarder wordt hoeft dit niet altijd te betekenen dat dit vet is. Met een spiermassa meter kan je makkelijk zien of je spiermassa groeit.
Vochtgehalte
- Net als het vetpercentage en de spiermassa kan het handig zijn om een weegschaal te hebben die het vochtgehalte meet. Het vochtgehalte verschilt per persoon. Het gehalte kan beïnvloed worden door bijvoorbeeld hormonen, of door medicijnen. Het vochtgehalte kan invloed hebben op je gewicht.

Tips bij het wegen

Je kunt jezelf het best op een vast moment wegen. Houd hier een structuur aan. Weeg jezelf bijvoorbeeld elke zondag of de eerste zondag van de maand. Verder is het belangrijk om zo min mogelijk kleding aan te hebben. Aan elk kledingstuk hangt namelijk een gewicht, waardoor dit het meetresultaat minder valide maakt en het gewicht dus beïnvloed. Ook dient de weegschaal op een stabiele, harde en effen ondergrond te staan, zoals een tegelvloer. Als dit niet het geval is, zal deze ook de meetresultaten verstoren. Wanneer je op de weegschaal staat kunnen bovenbenen en/of knieën elkaar raken. Omdat de body-analyse werkt aan de hand van een bio-impedantie (zwakke stroompjes die via het ene been omhoog gaan en via het middenrif en andere been omlaag), mag dit circuit niet onderbroken worden. Wanneer je te maken krijgt met huidcontact tussen de bovenbenen en/of knieën, wordt het genoemde circuit onderbroken. Daarom is het handig om een dunne katoenen legging te dragen tijdens de meting, of een klein opgerold handdoekje tussen de benen te plaatsen om huidcontact te vermijden. Ook kun je te maken krijgen met een foutmelding. Wanneer er sprake is van een stofwisselingszieke zoals onder andere diabetes, kan deze foutmelding vaker voorkomen. Tijdens de meting kan er ook sprake zijn van problemen met de geleiding via de voetzool. Wanneer je erg droge voeten hebt, helpt het insmeren van je voeten met bodylotion hierbij. Dit werkt veel beter dan enkel vochtig maken van de voeten. Er kan ook sprake zijn van relatief veel eelt onder de voeten. Deze dien je eerst te verwijderen om een goede geleiding van de eerder genoemde zwakke stroompjes te garanderen. Tenslotte heeft sommige medicatie effect op individuele lichaamswaarden, waardoor dit kan leiden tot een ERR-melding.

Bekijk ons aanbod in weegschalen