Eiwitshakes

Eiwitshakes zijn ideaal voor mensen die hun eiwitinname willen verhogen. Voor fanatieke sporters kan dit betekenen dat ze 1,2 tot 2,0 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht nodig hebben om aan hun behoefte te voldoen. Eiwitten ondersteunen spierbouw en herstel en er zijn verschillende soorten, zoals whey-eiwit (snel opneembaar) als een van de meest gebruikte proteïnen, daarnaast heb je ook caseïne- of melkeiwit. Plantaardige eiwitshakes zijn gemaakt van soja en geschikt voor veganisten of mensen met een lactose-intolerantie. Eiwitshakes zijn er in veel smaken zoals bijvoorbeeld brownie of cheesecake maar ook vanille of aardbei.