A t/m Z Afvallen zonder lijnen in 26 dagen

Wat een super boek en heerlijke recepten.
Ben inmiddels bijna 20 kilo lichter door deze methode.

Wat een fantastisch goed boek.
Het leert je te breken met je oude gewoontes en zo een nieuwe levensstijl te krijgen waarbij je met overheerlijke recepten op een aangename manier naar een gezond streef gewicht komt.
Echt een aanrader voor iedereen met overgewicht.
Zelfs een aanrader voor diabetici.

Je moet dit boek rustig, met aandacht lezen. Elke dag een hoofdstuk, ben je het vorige vergeten lees het nog een keer. Elke dag is dit jouw moment.
Door dit boek ga je anders over eten denken( er gaat een knop om in je hoofd). Je leert na te denken over wat je eet en wordt bewuster in je keuzes.
Je hele leven wordt anders;ik kom meer voor mezelf op,voel me er goed bij en durf nee te zeggen als ik iets aangeboden krijg.terwijl ik vroeger had genomen omdat ik niet onbeleefd wilde zijn.
Doordat de hoofdstukken de letters van het alfabet volgen, is het een soort mantra voor mij geworden om ze voor mezelf te herhalen; tijdens het wandelen, stofzuigen, baantjes zwemmen etc. Weet ik er 1 niet dan lees ik het hoofdstuk weer van de desbetreffende letter.
Dit boek is een soort bijbel voor mij geworden!
En dat ik nu al bijna 4 kilo ben afgevallen sinds de zomervakantie is mooi meegenomen!
Yvonne, bedankt dat je dit boek hebt geschreven, ik ben er heel blij mee!

Na de zoveelste afvalpoging ben ik bij Make it Easy terecht gekomen een afval programma met bij behorend boek. Echt heel erg handig het leest makkelijk "praattaal" zoals Yvonne zelf zegt. Elke dag een hoofdstuk lezen is echt geen straf het is zo herkenbaar geschreven dat het gewoon leuk lezen is ik word er vrolijk van en dan ook nog is met heerlijke recepten erin wat wil je nog meer. Het helpt mij echt door moeilijke momenten heen ik pak dan het boek en ga er dan in lezen. Het helpt/werkt echt.

als 1 van de weinige mannen en voor iemand die echt niet van lezen houd is dit toch een heel interessant boek, ben er aan begonnen en vind het nog steeds erg leuk. Ook de recepten zijn leuk om te maken ik heb er al een paar uitgeprobeerd heerlijk en...... ben wel al 10 kilo kwijt

Echt een aanrader! Het geeft je de sleutel tot een gezonder en dus een aangenamer leven en je valt ook nog eens in gewicht af. De recepten zijn een heerlijke aanvulling in het boek.
Heel erg bedankt Yvonne !! Het is echt een goede aanvulling op je eerdere boek.

Eindelijk iets wat helpt! Je kan gewoon je maaltijden nuttigen. In het boek wordt elke dag een letter besproken. Deze letters worden een ankertje. Je krijgt dus positieve gedachten. Heel goed bedacht!
Met deze methode val je echt af.

Het fijne van dit boek is dat het in gewone taal geschreven is en het lettertype lekker leest.
Je leert in duidelijke taal gezonder te leven met je eet gewoonten, waardoor je afvalt.
Tevens leer je ook dat lijnen niet goed is maar afvallen wel doordat je je levens style gaat aanpassen
hierdoor kom je niet in een jo jo spiraal terecht.
Ik raad dan ook aan dit boek niet 1 keer te lezen maar diverse keren.
Er staan ook lekkere recepten in als ondersteuning.

Het boek is met humor geschreven, wat Yvonne altijd doet. Dit maakt het lezen erg leuk.
Er staan goede tips in waardoor je makkelijk je eetpatroon en eetgewoontes kunt aanpassen en een nieuwe richting in kunt slaan - alles met humor en een positieve touch, zoals de schrijfster van dit boek ook in elkaar zit.
Echt een aanrader om positief mee af te vallen.

Een boek wat heerlijk weg leest en je mentaal leert afvallen. Echt een aanrader voor iedereen die gwen dieet meer wil volgen maar gewoon wil leven en genieten van het eten