Een open relatie: niet voor watjes over (on)veiligheid in de liefde

Het eerste (volgens mij) TOP-boek dat is geschreven over open relaties. Ik las al vaak blogs van de schrijfster op haar website en hier borduurt ze daar mooi op voort. Het boek geeft veel voorbeelden van diverse vormen van open relaties en gevoelens die daarbij kunnen komen kijken.
Een aanrader voor mensen die hun relatie willen openen of daar meer over willen weten. Maar ook voor monogame stellen: het zit misschien allemaal tóch iets anders in elkaar dan de vooroordelen doen vermoeden...
Open relaties draaien om openheid, vertrouwen en vooral veiligheid. Dat is na het lezen van dit boek duidelijk. Aanrader!

Ik heb het boek in 1 ruk uitgelezen. Dit boek kende ik nog niet toen ik met een open relatie experimenteerde. Wat had ik het toen graag als handvat gehad. De ervaringen die beschreven worden zijn zo herkenbaar. En het is overduidelijk waar je als stel aan moet werken als je hiermee begint of meeneming bent.
Ik vind het echt een aanrader!

Ik wou dat ik dit boek 10 jaar geleden gelezen had voor het mislukken van mijn open relatie, alles wat we toen 'fout' hebben gedaan komt herkenbaar terug in dit boek. Myra schrijft op een verrassend open en leesbare manier, het leest heerlijk weg en het boek is boeiend van begin tot eind. Heel fijn hoe kwetsbaar ze zichzelf opstelt door vanuit haar eigen ervaring te schrijven.
Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in of gewoon meer wil weten over open relaties, voor iedereen die aan het begin van een open relatie staat of worstelend er midden in zit.

Toen wij begonnen met een open relatie heb ik daar veel boeken over gelezen. Die waren heel nuttig om mijn heftige emoties aan te kunnen en om alle nieuwe ervaringen 'een verhaal' (buiten monogamie) te geven om in te passen. Maar ze gingen allemaal min of meer uit van het idee dat je zelf verantwoordelijk bent voor je emoties. Als je jaloers bent, onzeker, boos, bang, verdrietig, dan is dat aan jezelf om op te lossen. De ander moet compassie hebben en je de tijd geven, maar je bent principieel zelf verantwoordelijk.

Dit boek heeft een ander uitgangspunt, het gaat om veiligheid en verbinding die je o.a. bereikt door je kwetsbaar op te stellen. Moeilijkheden ga je samen aan en je neemt het tempo aan van degene die het er het moeilijkste mee heeft. Ik wou dat ik het eerder had gelezen. Dat zou niet de heftige emoties hebben gescheeld, die heb je sowieso wel, maar ik zou me zelf niet zo op m'n kop hebben gezeten dát ik ze ervaarde.

Het is een zacht boek en dat is volgens mij precies wat nodig is bij zoiets complex en emotioneels als een open relatie.

Als je interesse hebt in non-monogamie is dit boek een must. Vaak wordt gedaan alsof een open relatie gaat over elkaar de vrijheid en de ruimte geven, maar Myra laat zien hoe het juist gaat over elkaar nog meer vasthouden. Het is een kwetsbaar, oprecht en eerlijk boek. Het wordt niet mooier gemaakt dan het is maar laat ook zien hoe het avontuur aangaan kan betekenen dat je primaire relatie nog echter en hechter -en ja ook avontuurlijker- kan worden. Dank Myra voor het schrijven van dit boek en voor het delen van je ervaringen.

We hebben dit boek aangekocht bij de start van een open relatie. In een zeer onzekere, emotionele periode gaf het een welkome rust. Alsof het boek geschreven werd op basis van hoe we ons toen voelden, zo herkenbaar was het. Want, een open relatie is écht niet voor watjes. Het gaf een eerste inzicht over de verschillende processen die spelen. Intussen hebben we ook de stap gezet voor therapie bij de schrijfster van dit boek, omdat het boek uiteraard niet op alles een antwoord biedt. Deze therapeute weet wat ze doet en waar ze het over heeft, dus kunnen we het alleen maar aanraden!

Het boek gaat over verschillende vormen van vrije liefde zoals swingen, open relatie en polyamorie. En alle fases van pijn, geluk, liefde, verdriet, genot, angst en onzekerheid die er bij horen. Met als basis een theorie die gaat over het bieden van veiligheid aan elkaar, binnen de primaire relatie. Omdat een open relatie per definitie oplevert dat er onveiligheid binnen de primaire relatie ontstaat.
Zelf kreeg ik het boek van mijn polypartner, kort nadat ik de relatie met mijn primaire relatie had geopend. Wat volgde was een achtbaan aan emoties, gevoelens en gedachten die niet te vangen zijn in een boek, maar waarbij het boek wel hielp alle fases te kader. Van de verliefdheid tot de angst voor verlating en van de kleine kadootjes van de polyparters tot uit verwijdering van de primaire relatie en de omgeving die zich er mee bemoeide. Uiteindelijk is mijn primaire relatie gesneuveld, en zijn wij beiden nog met onze polypartners. En zitten we midden in een ingewikkelde maar tegelijkertijd liefdevolle scheiding van een samengesteld met kinderen. Toch had ik het avontuur niet willen missen, en zoals de titel zegt: een open relatie is echt niet voor watjes. Het is zoals Osho zegt: volop leven, er in duiken, risico nemen en niet bang zijn voor wat er komt.
Voor iedereen die aan een open relatie denkt, of wil gaan uitvoeren, lees dit boek. En lees het samen, en pak het er soms bij als je weer in een van de vele valkuilen terecht bent gekomen. En vooral, koester de liefde.

Zojuist het boekje ‘Een open relatie, niet voor watjes’ van EFT-Relatietherapeut Myra Darens gelezen. Heel praktische informatie voor mensen die een open relatie overwegen, of deze bezig zijn vorm te geven.

De therapie (Emotionally Focused Therapy) gaat uit van monogame relaties en legt de nadruk op emoties en hechtingsbehoeften die tussen partners een rol spelen.
Kern van haar verhaal is die veilige hechting! Het toelaten van anderen, de wens om met meerderen (seksueel) verbonden te zijn, zal de onveiligheid alleen maar vergroten, met de negatieve gevolgen, zoals ruzies en verwijdering. De titel suggereert dat er veel issues zullen zijn die partners moeten doorwerken. Als ervaringsdeskundige legt Myra alles uit: wie er op de eerste plaats staat, wat de prijs kan zijn van een open relatie, welke emoties (m.n. angst en jaloezie) kunnen/zullen opspelen, wat je vooral wel en niet moet doen, praktische tips. Alles bespreken, steeds weer opnieuw en je vooral eerst afstemmen op je primaire relatie, is zo’n beetje de boodschap. Vanuit een gezonde, veilige band kun je de stap overwegen. Het boekje is vooral geen aanmoediging om maar losjes in open relaties te stappen.
Ik ben net als Myra EFT-therapeut en geïnteresseerd in non-monogame relaties. Ik dacht dat ik onder collega’s de enige was, maar nu blijkt er een collega te zijn met wie ik het gedachtengoed deel en die dit ook nog eens op schrift heeft gezet!
Een derde in het spel is een contra-indicatie voor therapie. Als vreemdgaan heimelijk gebeurt, deel ik dat uitgangspunt onverkort.
Ook therapeuten die moeite hebben met of principieel tegen uitbreiding van een primaire relatie zijn, zouden tenminste kennis moeten nemen van dit boekje als professionele bagage. Non-monogame relaties waar wederzijdse instemming voor is (consensual non-monogamous relationships), zoals bijvoorbeeld open relaties, polyamorie en swingen komen nou eenmaal veel voor.

Mooi boek geschreven vanuit hun eigen ervaringen.. We zijn zelf ook en open relatie begonnen en vinden het fijn om te lezen hoe dit gaat bij een ander en waar je tegen aan kan lopen.. Ook geschikt voor monogame stellen hoe je op comunicatie gebied meer tot elkaar kan komen.

Het eerste echt eerlijke boek over een open relatie. Over het genot maar ook over het gedoe. De ruzie(tjes) horen er dus gewoon bij. Zo leer je! Wat een eye-opener voor mij en m'n partner!