Fascia Training: Met Eenvoudige Oefeningen Om Meer Beweeglijkheid En Minder Pijn (10 Minuten Fascia Training Voor Thuis) Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

Name: Fascia Training: Met Eenvoudige Oefeningen Om Meer Beweeglijkheid En Minder Pijn (10 Minuten Fascia Training Voor Thuis)
Rating: 1.0 (1 reviews)
Author: Luke Eisenberg

Auteur: Luke Eisenberg

Taal: Nederlands

1,0 5

1,0/5 (1 review)

Afbeeldingen

Inkijkexemplaar

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Luke Eisenberg

Nederlands
E-book
9780463467503
30 april 2020
Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Fascia Training: Met Eenvoudige Oefeningen Om Meer Beweeglijkheid En Minder Pijn (10 Minuten Fascia Training Voor Thuis)

Fascia doorkruist het lichaam als een net. Ze beïnvloeden houding en lichaamsbeleving en omhullen elke spier, elke spiervezel, elk bot en elk orgaan. Toch is dit 0,3 tot 3 millimeter dikke bindweefsel nog grotendeels onontgonnen.

Wetenschappers zijn het er nu echter over eens dat niet alleen spieren, maar ook fascie de belangrijkste oorzaak van rugpijn zijn. Onderspanning, overbelasting en stress leiden tot remodelleringsprocessen in het spierweefsel. De fascia, die anders soepel over elkaar heen glijdt, wordt brozer en vatbaar voor blessures.

Het is aan te raden om twee keer per week gedurende tien minuten te trainen om deze verklevingen los te maken: Als de fascie eenmaal goed is gestimuleerd, wordt in de daaropvolgende drie dagen vers, elastisch collageen aangemaakt. Het zou ongeveer een half jaar duren voordat succes wordt geboekt. De effecten zijn echter al vanaf het begin positief te voelen. Ook de lichaamsbeleving verbetert snel. Dit verkleint ook de kans op verwondingen.

Probeer het eens - het is de moeite waard!

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 30 april 2020
Ebook Formaat: Epub zonder kopieerbeveiliging (DRM)

Betrokkenen

Hoofdauteur: Luke Eisenberg
Hoofduitgeverij: Smashwords Edition

Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op: Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)

Overige kenmerken

Studieboek: Nee

EAN

EAN: 9780463467503

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Massage

Boeken
Taal: Nederlands
Boek, ebook of luisterboek?: Ebook
Beschikbaar in Kobo Plus: Beschikbaar in Kobo Plus

Reviews

1 review

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Slechte investering
- avovd
- 60-69 jaar
- Nieuwe Tonge
- 16 augustus 2022
- Heeft dit artikel gekocht
Negatieve punten
- Geen afbeeldingen
- Weinig pagina s
- Slecht Nederlands
Zesentwintig pagina s in slecht Nederlands geschreven. Zou ook door een vertaalprogramma omgezet kunnen zijn vanuit een andere taal. Slechte investering, verwacht voorbeelden met oefeningen maar er staat alleen hoe je een oefening moet doen. Zeer ontevreden met mijn aankoop.

Vond je dit een nuttige review?

0

0