Foam Roller Exercises Relieve PainPrevent InjuryImprove Mobility

Name: Foam Roller Exercises
Author: Sam Woodworth

Auteur: Sam Woodworth

Taal: Engels

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Sam Woodworth

Engels
Paperback
9780241275313
16 januari 2017
192 pagina's

Alle productspecificaties

Sam Woodworth

Sam Woodworth has been a personal trainer for many years. He earned a degree in exercise science from Ball State University in 2010 and is a certified Level 2 Functional Movement Systems professional. Sam strives to help clients of all ages attain functional movement, focusing on proper posture education to preserve a healthy spine and hips. As a trainer, Sam uses foam rollers and other myofascial-release techniques with his clients to improve posture and stability, increase range of motion, ease pain, and promote recovery.

Alles van Sam Woodworth

Samenvatting

Foam rollers have become a staple of the home gym, and are a trusted tool to avoid injury and aid recovery. Foam Roller Exercises shows you how to make the most of this simple tool with restorative exercises to build core strength, relieve pain, and stretch your muscles. Discover over 60 foam roller stretches to strengthen, condition, and heal your body with minimal equipment. Address problems such as spending too much time sitting, stress relief, and pain management with 20 unique programs to suit your lifestyle, including pre and post-workout exercises to help your body recover. With handy step-by-step photography for every exercise, discover foam roller moves and massages for all areas of the body, including chest, back, calves, and shoulders. Add foam rolling to your routine and let your body reap the benefits.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: en
Bindwijze: Paperback
Oorspronkelijke releasedatum: 16 januari 2017
Aantal pagina's: 192
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Sam Woodworth
Hoofduitgeverij: Dk

Overige kenmerken

Editie: 1
Product breedte: 195 mm
Product hoogte: 15 mm
Product lengte: 233 mm
Studieboek: Nee
Verpakking breedte: 195 mm
Verpakking hoogte: 17 mm
Verpakking lengte: 237 mm
Verpakkingsgewicht: 714 g

EAN

EAN: 9780241275313

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Gezondheid & Lichaam

Sport & Outdoor

Geneeskunde & Verpleging

Specialistische geneeskunde

Fitness & Conditie

Anesthetica

Boeken
Taal: Engels
Beschikbaarheid: Leverbaar
Boek, ebook of luisterboek?: Boek
Studieboek of algemeen: Algemene boeken

Reviews

Nog geen reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.