Het grote ouwe lullen boek Hoe de midlife man zichzelf oud maakt en de klok terug kan draaien

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Inmiddels alle metingen gedaan en ik moet zeggen, "Ik sta er niet slecht voor". En met de tips van dokter Frank en Jerry krijg ik mijn "killer body" zeker klaar voor komend strandseizoen.
Bedankt heren voor dit heerlijk geschreven boek. De manier waarop jullie de wetenschappelijke feiten met veel humor aan de lezer voorleggen is geweldig. Moet gelezen worden door elke ouwe lul.
Deze ouwe lul had het in een ruk uit.

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Niet roken, matig drinken, veel bewegen... T is geen vrolijke boodschap, maar leuker kun je hem niet brengen! Een heerlijk boek in een lettertype dat ik bij héél goed licht nog (net) zonder leesbril kon lezen!

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Magere Hein is uiteindelijk onverslaanbaar, maar je kunt het hem wel flink moeilijk maken. Hoe je dat aanpakt weten Jerry Goossens en Dokter Frank van Hellemondt. Met aanstekelijke anekdotes en een solide onderbouwing leggen ze uit hoe 'mannen van zekere leeftijd' hun fysieke uitdagingen het beste kunnen aangaan. De zin en onzin van diëten, Big Macs, blauwe pillen en BMI-scores. Er komt van alles voorbij in dit luchtige, degelijke, persoonlijke en vooral hoopgevende boek, dat direct aanzet tot actie.

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

‘Use it or lose it’ is regelmatig te lezen en dat geldt niet alleen voor het libido, maar voor het gehele boek. Het is een aanstekelijke aansporing om van de bank af te komen en eindelijk werk te maken van die sixpack. In hoog tempo geschreven met goede afwisseling tussen droge feiten, interviews met artsen, topsporters en onderzoekers. De schrijvers vertellen vrijuit over hun eigen leven, zonder dat het overgaat in ‘emotionele incontinentie’. Ik heb smakelijk gelachen om hatfishing, het vlezige sediment van de onverzadigbare gulzigheid en het sherry-dieet. En nu ga ik snel fietsen.

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Gewoon doen wat er staat en dan blijf je deo volente prima in orde. Én het mooie is je kan je biertje blijven drinken, je côte l’os op de BBQ blijven gooien en je hoeft niet zittend te gaan plassen (mag wel overigens).

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Informatief, veel humor en erg leuk geschreven. Hier en daar zelfs confronterend. Antwoord op alle medische- en levensvragen waar je zelf al stiekem lang mee rondloopt. Veel voorbeelden uit de dagelijkse praktijk. Herkenbaar. Erg goed als vakantieboek, je komt terug met een geheel nieuwe kijk op het leven, en het klopt ook nog allemaal. Een aanrader.

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Dat informatie over gezondheid en een gezonde leefstijl verre van saai, complex of belerend kan zijn, bewijst dit boek. Goed geschreven, en door de uitgelezen combinatie van persoonlijke ervaring, humor en zeer toegankelijk beschreven wetenschappelijke feiten leest het lekker weg. Kortom, vermakelijk, onderhoudend en informatief. Daar kun je mee aankomen op de verjaardag van die vriend, buurman of collega van een zekere leeftijd...

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Om met de deur in huis te vallen: Jerry Goossens en Frank van Hellemondt hebben een fijn boek bij elkaar vergaderd. In de meeste introducties vinden ze het nodig te beginnen met wat het allemaal NIET is. Geen taaie kost, niet alleen voor mannen, niet tobberig. Ja nou ja nee. Er is ook niemand die dat denkt hoor jongens. Jerry kennen we als een schrijver die al een jaar of twintig (of zijn het er dertig…?) vrijwel elke dag van de actualiteit een sprankelend verhaal maakt, Frank, die in het boek wordt opgevoerd als ‘dokter Frank’, zeg maar de meester Visser voor de ouder wordende dwarsligger, is gepokt en gemazeld in het uitleggen van fysieke dilemma’s van mannen die maar één ding willen: buiten spelen. Dus je denkt eerder: als die twee ophouden met door elkaar te praten, dan komt het wel goed. En zo is het.
De kern van de boodschap: we maken onszelf vroegtijdig oud. Wat je eraan kunt doen: niet te veel eten, niet te veel zuipen, eigenlijk niks te veel doen en wel in beweging blijven. Dan kom je al een heel eind. Daar zou je het bij kunnen laten, maar wat ook moet gebeuren is leuke boeken lezen waar je wat van opsteekt. Bijvoorbeeld hoe het zit met al die diëten die wel effectief zijn en waarom je ze zelden lang volhoudt of – een heel ander verhaal – hoe het staat met wat ‘erectiezwakte’ wordt genoemd.
Op bijna elke bladzijde staat wel iets dat je – eigenlijk liefst eerder – had willen weten. Tevens kun je gerust hele hoofdstukken overslaan wegens niet van toepassing (over kaalheid bijvoorbeeld. Ha!).
Je kunt het Grote Ouwe Lullenboek ook bij de hand houden als naslagwerk. Achterin staat een handig register met trefwoorden die nog jaren meegaan, van andropauze tot testosteronsuppletie, van krokkettendieet tot leesbril. Lezen maar!

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Wat een heerlijk boek is dit zeg. No nonsens aanpak met veel humor om te lachen over alles wat de ouder wordende kerel zou moeten boeien of hij op zijn minst moeten weten. Mooie combinatie van levenservaringen van dee schrijvers en anderen, zelfspot en met toegankelijke wetenschappelijke zaken onderbouwd. Geweldig hoe veel onzin en zogenaamde wetten op de juiste plek worden gezet en de kern wordt gepakt. Een boek van slechts 200 bladzijden waarvoor je nooit te oud bent om te beginnen maar beter al voor je 40ste kan oppakken.

Geschreven bij Het grote ouwe lullen boek

Erg goed boek! Heb het in één ruk uitgelezen. Door de humoristische schrijfstijl leest het, ondanks dat het voor niet-medisch onderlegde personen onbekende thema's aansnijdt, als een trein. De luchtige manier van vertellen gecombineerd met de persoonlijke anekdotes maken het erg herkenbaar voor alle mannen, terwijl het de serieuze onderwerpen totaal niet in de weg zit. Zonder geforceerd lollig te zijn, komen tal van thema's aan bod die iedere man van middelbare leeftijd aangaat. Sterk punt dat er regelmatig vooraanstaande experts aan het woord komen, om de thema's te duiden en wetenschappelijke achtergrond informatie te verstrekken. Het ideale vaderdagcadeau! Ik kan het 100% aanbevelen.