Het Weg Met De Weegschaal Superdieet Het Dieet Waar Je Nooit Meer Mee Wilt Stoppen

Wat een rust kwam er over mij heen op het moment dat ik Meijke Herwijnens boek opensloeg. Vanaf m'n 12e deed ik aan de lijn. Niet eten, rare dingen eten, idiote combinaties eten- ik hoef niet uit te leggen dat ik bijna altijd met eten bezig was. En ondanks de inspanningen en stress met het jaar niet alleen molliger werd, maar ook onzekerder.

Het superdieet leert je om eten weer zien als de gewoonste zaak van de wereld. Je leert weer eerlijk beoordelen wanneer je honger hebt, en wanneer je gewoon zin heb ik iets lekkers. En je leert keuzes maken voor jezelf, terwijl je in de meeste dieten je verstand en gevoel moet uitschakelen en op de methoden van Sonja of Frank moet vertrouwen.

Het werkt bovendien: mijn kleren zitten losser, en ik heb geen seconde honger meer gehad, Ook geen snaaibuien of schuldgevoelens trouwens. Niet toen ik een keer op een verjaardag zat en er flinken punten gebak werden uitgedeeld. Niet toen ik een keer ontzettende zin kreeg in een bitterbal. En wonder boven wonder ook niet toen ik besloot dat een stukje chocola op een doordeweekse avond echt het verschil niet ging maken. En ik daarna voor het eerst in m'n leven de rest van de reep kon laten liggen.

Was het boek 'Weg met de Weegschaal' al een eye opener, dit boek neemt je bij de hand en coacht je vrolijk door een periode van twaalf weken. Het is geen dieet, je bent niet aan het 'lijnen', alles mag en niets moet. En dat is nu juist zo moeilijk voor de meeste mensen, om los te laten wat je al die jaren is verteld en wat je hebt geleerd. Dit mag wel, dit mag niet. Juist dat wat niet mag, wordt accuut het meest gewild. Dit boek heeft me ook geleerd dat het niet alleen om eten gaat, maar dat de geest van even grote invloed is. Mij heeft dit boek heel erg geholpen. Gewoon goed, gezond, zo veel mogelijk onbewerkt eten, dat is wat je je lichaam moet gunnen, zo min mogelijk pakjes en zakjes. Kijk eens op een etiket van een zakje droge saus, snap jij het nog? Zodra je het niet kunt uitspreken, weg ermee! En dat wat mensen in witte jassen met douchemutsen op in een laboratotium chemisch in elkaar flansen, idem!
Enne... ondertussen bijna 14 kilo kwijt, ook niet onbelangrijk natuurlijk ;-)

Dit boek geeft inzichten en recepten. Er wordt uitgelegd dat lijnen niet moet bestaan uit alleen maar minder eten. Integendeel, je moet voldoende energie binnen krijgen, maar je moet die energie ook verbruiken. Hoewel ik pas een paar weken bezig ben met dit boek, kan ik nu al constateren dat het echt werkt. De recepten zijn zonder uitzondering heel smakelijk, waardoor je andere, ongezondere dingen makkelijk(er) laat staan. Ze zijn afwisselend, soms met verrassende combinatie's en eenvoudig en snel te bereiden. Maar eerlijk is eerlijk: je bent echt wel wat duurder uit met je boodschappen. Al met al een prettig werkbaar boek voor wie niet van lijnen houdt, maar wel goed voor zichzelf wil zorgen.

je krijgt veel tips wat het eten betreft zodat je snel weet van wat je veel mag eten en van wat minder

Handig boek die een eind maakt aan eeuwig op de weegschaal staan