I'm a Foodie Presents 5 - Eet als een atleet: hardloop editie Een praktisch stappenplan om met voeding het beste uit jouw hardloop prestaties te halen
Afbeeldingen
Artikel vergelijken
Uitgever: I'M A Foodie
- Nederlands
- Paperback
- 9789082700251
- 19 november 2020
- 128 pagina's
Samenvatting
Hoe slimmer je traint en beter jij een gezond voedingspatroon aanpast op jouw behoefte, des te sneller jij jouw hardloop doelstellingen haalt. Ja, het klinkt logisch natuurlijk. Maar hoe pak je dit aan? Hoe maak je de vertaalslag naar de praktijk, zodat het trainen en gezonde eten te combineren is met je dagelijkse bezigheden? Een glashelder antwoord ligt niet zomaar voor de hand. Want welk eten en drinken pas je toe in je voedingsstrategie vóór, tijdens en na het hardlopen? En zijn er manieren om met voeding herstel te bevorderen of blessures te voorkomen? Of door bepaalde supplementen te gebruiken? Eet je vegetarisch of loop je tegen darmklachten aan? In deze hardloop editie van ‘Eet als een atleet’ leer je hoe je een gezond en voedzaam eetpatroon creëert rondom je trainingen en wedstrijden. In vijf direct toepasbare stappen ontdek je hoe je een snellere tijd of langere afstand kan hardlopen aan de hand van praktische informatie. Want wat ga je wanneer eten, hoe herstel je goed en wat zijn voorbeelden van gezonde én lekkere recepten? En hoe pas je het aan op jouw specifieke behoeftes? Alle hardloop tips zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en geven je een compleet beeld van wat wel én niet goed is voor je lichaam.
Productspecificaties
Inhoud
- Taal
- nl
- Bindwijze
- Paperback
- Oorspronkelijke releasedatum
- 19 november 2020
- Aantal pagina's
- 128
- Kaarten inbegrepen
- Nee
- Illustraties
- Met illustraties
Betrokkenen
- Hoofdauteur
- Titia van der Stelt
- Tweede Auteur
- Vera Wisse
- Hoofdillustrator
- Anouk van Pel
- Hoofdredacteur
- Bart Mol
- Hoofduitgeverij
- I'M A Foodie
Vertaling
- Eerste Vertaler
- geen
- Originele titel
- Eet als een atleet: hardloop editie
Character
- Personage
- #Like Me
Overige kenmerken
- Editie
- 1
- Extra groot lettertype
- Nee
- Product breedte
- 170 mm
- Product hoogte
- 14 mm
- Product lengte
- 240 mm
- Studieboek
- Nee
- Verpakking breedte
- 170 mm
- Verpakking hoogte
- 14 mm
- Verpakking lengte
- 240 mm
- Verpakkingsgewicht
- 418 g
EAN
- EAN
- 9789082700251
Je vindt dit artikel in
- Categorieën
- Taal
- Nederlands
- Boek, ebook of luisterboek?
- Boek
- Keuken
- Aziatisch, Vietnamees
- Beschikbaarheid
- Leverbaar
Video's
Reviews
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
-
Praktisch handboek
Positieve punten
- Praktisch
- evidence based
Wat een steengoed praktisch handboek! Wetenschappelijke inzichten zijn in dit boek vertaald naar toepasbare voedingsadviezen en recepten. Als hardloper hoef je ze alleen nog maar te volgen.
Vond je dit een nuttige review?30 -
Blij mee!
Dit boek is top. Goed advies, duidelijke uitleg en de recepten zien er erg goed uit.
Vond je dit een nuttige review?20 -
Topboek
Heldere uitleg. Toffe lay-out, dus leuk om te lezen. Veel nuttige info.
Vond je dit een nuttige review?10 -
Weinig op aan te merken
Positieve punten
- aantrekkelijk ziet er goed/leuk uit
Negatieve punten
- had soms iets meer diepgang in gekund
Voordeel: aantrekkelijk, ziet er goed/leuk uit . Nadeel: had soms iets meer diepgang in gekund.
Vond je dit een nuttige review?02
Kies gewenste uitvoering
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 23 euro en 50 cent.- Prijs inclusief verzendkosten, verstuurd door bol
- Ophalen bij een bol afhaalpunt mogelijk
- 30 dagen bedenktijd en gratis retourneren
- Dag en nacht klantenservice
- Doordeweeks ook ’s avonds in huis
- Kies zelf de bezorgdag
Anderen bekeken ook
Vaak samen gekocht
Rapporteer dit artikel
Je wilt melding doen van illegale inhoud over dit artikel:
- Ik wil melding doen als klant
- Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger
- Ik wil melding doen als partner
- Ik wil melding doen als merkhouder
Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan onderstaande link om melding te doen.