Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig Ebook Tooltip Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.

Name: Leef en eet volgens je oerritme en word fit, slank en gelukkig
Rating: 4.7 (6 reviews)
Author: Leen Steyaert

Auteur: Leen Steyaert

Taal: Nederlands

4,7 5

4,7/5 (6 reviews)

Afbeeldingen

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelen

Bekijk nu

Auteur: Leen Steyaert

Nederlands
E-book
9789460413667
17 maart 2014
244 pagina's
EPUB met digital watermerk

Alle productspecificaties

Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.

Samenvatting

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren. Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijks leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek. Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw. Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip . Leven en eten volgens je oerritme: * lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie * vermindert je behoefte aan suikers * doet je vanzelf afslanken * vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten * werkt preventief tegen kanker * vermindert je kans op diabetes LEEN STEYAERT (°1962) heeft meer dan 25 jaar ervaring in de natuurgeneeskunde. Ze is gezondheidstherapeute, menopauzeconsulente, evocircadiaancoach en nutritioniste. Ze schreef de bestseller Stralend door de menopauze.

Productspecificaties

Inhoud

Taal: nl
Bindwijze: E-book
Oorspronkelijke releasedatum: 17 maart 2014
Aantal pagina's: 244
Ebook Formaat: EPUB met digital watermerk
Kaarten inbegrepen: Nee
Illustraties: Nee

Betrokkenen

Hoofdauteur: Leen Steyaert

Overige kenmerken

Editie: 2
Studieboek: Ja

EAN

EAN: 9789460413667

Je vindt dit artikel in

Categorieën: Mens & Maatschappij

Sociologie

Boeken

Reviews

Gemiddelde van 6 reviews

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.

Hoe controleren en plaatsen wij reviews? Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Sorteer op:

Inzichtgevend en inspirerend!
- RicharddeLeth
- 30-39 jaar
- Heemskerk
- 20 maart 2014
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Volledig
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Oerritme

Een aanrader voor iedereen die zijn gezondheid in natuurlijk ritme wil krijgen! We zwemmen in de kennis, maar zijn veel wijsheid verloren. Dit boek verbindt ons hiermee en inspireert om als onderdeel van de natuur te gaan leven. Een mooi naslagwerk!

Vond je dit een nuttige review?

7

0
back to basics
- Adanne
- 40-49 jaar
- 17 november 2015
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
Geschreven bij Oerritme

Oerritme is een boek dat zeer veel informatie bevat over hoe wij terug naar onze oorspronkelijke natuur kunnen gaan. In onze maatschappij heeft iedereen het altijd druk. Hoe drukker iemands leven, hoe succesvoller je lijkt tegenover de buitenwereld. Deze uiterlijke en vooral innerlijke druk zorgen ervoor dat ons bioritme vaak verstoord is. Slecht slapen, onregelmatige eetpatronen, veel stress. Het gebruik van computer, smartphone, ipad zorgen er ook voor dat er geen tijd word genomen om rust te nemen en echt naar ons lichaam te luisteren. Dankzij een beter slaappatroon, evenwichtige voeding en op tijd op de rem te gaan staan kan onze levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren. In dit boek wordt de theorie omtrent de werking van ons hormonaal stelsel, stress en verstoorde slaap verduidelijkt. De tips voor een beter slaappatroon zoals gebruik van een lichtlamp kan al een stap in de goede richting zijn.
Het boek is geschreven voor mensen die graag meer willen weten over de fysiologische werking van ons lichaam bij stress en de gevolgen daarvan op onze gezondheid en uiteraard tips om deze te verbeteren.

Vond je dit een nuttige review?

5

0
handige tips voor een gezond leven
- Mauta
- 4 augustus 2015
- Heeft dit artikel gekocht
Geschreven bij Oerritme

Er staan handige tips en veel weetjes in over gezond leven. Vooral het biologischeritme is interessant om over te lezen! Super boek

Vond je dit een nuttige review?

1

0
Absolute aanrader
- miekmaes
- 4 juli 2019
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Praktisch toepasbaar
- Heldere boodschap
- Volledig
- Volledig
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
Geschreven bij Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig

Als geen andere weet Leen te beschrijven hoe we beter voor onszelf en ons eigen natuurlijek ritme dienen te zorgen. Helder en duidelijk! Love It!

Vond je dit een nuttige review?

0

0
inspirerend en vernieuwend
- luciasp
- 50-59 jaar
- antwerpen
- 23 juli 2014
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Heldere boodschap
- Praktisch toepasbaar
- Vernieuwend
- hollistisch
- hollistisch
Toon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
eindelijk een mensvriendelijker kijk op hoe te functioneren !
leven in respect voor onze diepere natuur.
de schrijfster geeft de nodige en begrijpbare achtergrond, werkt haar thema grondig uit en geeft leefbare en haalbare mogelijkheden tot verandering.

Vond je dit een nuttige review?

0

0
oerritme
- Mille23
- 30-39 jaar
- Brugge
- 3 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
- Overzichtelijk
- Heldere boodschap
Geschreven bij Leef en eet volgens je Oerritme en word fit, slank en gelukkig

Heel goed!

Vond je dit een nuttige review?

0

0