As Wolfgang Gullich said, getting strong is easy, getting strong without getting injured is hard . Sooner or later, nearly all climbers get injured and it will be injuries that ultimately dictate how far you get in climbing, if you let them. Unfortunately, the data shows it takes over a decade just to get small proportions of medical research adopted in regular practice. Sourcing reliable and up to date advice on preventing and treating finger, elbow, shoulder and other climbing injuries is challenging to say the least. You need to be the expert, because there are so many strands of knowledge and practice to pull together to stay healthy as a climber, and no single source of advice to cover all of these. The book draws together both the cutting edge of peer reviewed sports medicine research, and the subtle concepts of changing your climbing habits and routine to prevent and successfully recover from injuries. It is a handbook on how to take care of yourself as a lifelong climbing athlete. By spanning the fields of climbing coaching, physiotherapy, sports medicine and behavioural science, it goes beyond the general advice on treating symptoms offered by sports medicine textbooks and into much more detail on technique and habits specific to climbing than the existing climbing literature base. You will learn how your current climbing habits are already causing your future injuries and what you can do to change that. If you are already injured, it will prevent you from prolonging your injury with the wrong climbing habits and rehabilitation choices. You will learn how the ingredients of prevention and good recovery come from wildly different sources and how you have been using only a fraction of them. Fully referenced throughout, the practical advice for diagnosis, rehabilitation and prevention of climbing injuries is drawn from up to date peer reviewed sports medicine research. "
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze reviewvoorwaarden en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.
Goed voor voorkomen van blessures
bleauboulderer
20-29 jaar
31 mei 2017
Heeft dit artikel gekocht
Positieve punten
Rijk geillustreerd
Praktisch
wetenschappelijke onderbouwing is top, handig als je een klacht hebt om eerste diagnoses uit te sluiten.
Vond je dit een nuttige review?
1
0
Kies gewenste uitvoering
Bindwijze
: Paperback
Prijsinformatie en bestellen
De prijs van dit product is 32 euro en 99 cent.32
99
We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.
Bezorgopties
We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
{"pdpTaxonomyObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","language":"nl","website":"bol.com"},"userInfo":{},"productInfo":[{"productId":"9200000040003965","ean":"9780956428134","title":"Make Or Break Dont Let Climbing Injuries","price":"32.99","categoryTreeList":[{"tree":["Boeken","Sport \u0026 Outdoor"]},{"tree":["Boeken","Geneeskunde \u0026 Verpleging"]},{"tree":["Boeken","Geneeskunde \u0026 Verpleging","Specialistische geneeskunde"]},{"tree":["Boeken","Sport \u0026 Outdoor","Buitensport"]},{"tree":["Boeken","Geneeskunde \u0026 Verpleging","Specialistische geneeskunde","Sportverwondingen \u0026 Geneeskunde"]},{"tree":["Boeken","Sport \u0026 Outdoor","Buitensport","Bergbeklimmen"]},{"tree":["Boeken"]}],"brick":"10000926","chunk":"80007266","publisher":"Rare Breed Productions","author":"Dave Macleod","averageReviewRating":"4.0","seriesList":[],"sellerName":"bol.com","uniqueProductAttribute":"BINDING-Paperback"}]}}
{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"BE","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,SEO_AGENT","canonicalUrl":"https://www.bol.com/be/nl/p/make-or-break-dont-let-climbing-injuries/9200000040003965/","shortURL":"/p/make-or-break-dont-let-climbing-injuries/9200000040003965/","countryLanguage":"be-nl","external":true,"subscriptionInfo":{"selectMembership":false},"shouldSendUserProps":false,"renderedInApp":false},"product":{"productId":"9200000040003965","title":"Make Or Break Dont Let Climbing Injuries","category":"Boeken/Sport \u0026 Outdoor","brand":"","brick":"10000926","seller":"0_","price":32.99,"discount":0.0,"categoryNumbersFlattened":["8299","2806"],"categories":["Boeken","Geneeskunde \u0026 Verpleging","Specialistische geneeskunde","Sportverwondingen \u0026 Geneeskunde"],"orderable":"available","quantity":1}}}
